Yin Therapy - Restorative Yoga Teacher Training - Inside Yoga, Frankfurt
(auf Deutsch)

»Wie schön ist es, nichts zu tun und sich danach auszuruhen.« – Spanisches Sprichwort

In einem schnelllebigen, leistungsorientierten, krisengebeutelten Leben fühlen wir uns oft allein, überfordert und gestresst.

Unsere Antwort darauf ist oft noch mehr von uns zu verlangen, noch höher, noch schneller und noch weiter zu wollen. Das Ergebnis ist häufig tiefe körperliche und seelische Erschöpfung.

Yin Therapy geht bewusst den entgegengesetzten Weg, um durch Meditation, Kontemplation, Restorative Yoga und Yin Yoga ein Bewusstsein für das Ungleichgewicht im Körper und Geist zu schaffen. Wir beginnen wieder zu spüren, was wir im Leben brauchen und lernen das Wesentliche vom Unwesentlichen zu unterscheiden.

REST – RESTORE – REGENERATE
Restorative Yoga ist die Kunst des (Aus)Ruhens. Pausiere, lasse los und gib Dich dem stillen Verweilen hin. Die passiven liegenden Haltungen versetzen Dich in einen Zustand der geistigen Innenschau und körperlichen Entspannung. Zellen regenerieren und ein inneres Gleichgewicht wird wiederhergestellt. Du kommst langsam von einem Zustand des Tuns in einen Zustand des Seins. Restorative Yoga ist in seiner Passivität der perfekte Ausgleich zu unserer oft stressigen aktivitätsgetriebenen Welt.

»Auch eine Reise von 1.000 Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt.« (Laotse)

Es gibt keine Mindestvoraussetzung für die Teilnahme am Yin Therapy – Restorative Yoga Teacher Training.

Willkommen im Yin Therapy - Restorative Yoga Teacher Training
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 5 Segmente:

1. Segment: Restorative Asanas

»Stille und Ruhe bringen die ganze Welt ins rechte Maß zurück.« Laotse

Erlerne wie man eine Restorative Klasse aufbaut und wie man die fundamentalen Restorative Asanas in Rücken-, Seiten- und Bauchlage für jeden Menschen individuell einrichten kann.

2. Segment: Die Praxis

»Im fließenden Wasser kann man sein eigenes Bild nicht sehen, wohl aber in ruhendem Wasser.« Laotse

Erfahre während der Ausbildung durch verschiedene geführte Restorative Klassen, die Vorteile einer Restorative Praxis am eigenen Körper & Geist. Lange Haltungen von bis zu 30 Minuten versetzen Dich in einen Zustand der ruhigen Innenschau und Regeneration. Es wird ein Retreat und eine Reise zu Dir selbst.

3. Segment: Das autonome Nervensystem

»Ein ängstlicher [stresserfüllter] Geist kann in einem entspannten Körper nicht existieren.« Dr. Edmund Jacobson

Restorative Yoga ist die »Kunst des Ausruhens«. Finde heraus wie das autonome Nervensystem in einer stillen Praxis herunterreguliert und entspannt wird (Entspannungsreaktion) und damit den Ausgleich für eine schnelle, leistungsorientierte Welt bietet.

4. Segment: Nur eine Decke

Nicht jedes Studio ist mit vielen Hilfsmitteln ausgestattet. Deswegen zeigen wir verschiedene Optionen wie man mit nur einer Decke die Herunterregulierung des Nervensystems erreicht.

5. Segment: Die Theorie

• Was ist Restorative Yoga?

• Was ist der Unterschied zu Yin Yoga?

• Sanfte Übergänge und neutrale Empfindungen schaffen.

• Dauer eine Restorative Haltung?

• Raum schaffen und halten.

• Eine sichere Lern- und Lehrumgebung.

• Nachhaltigkeit.

• Seine Stimme als Lehrer finden.

• Die Hilfsmittel.

• Der Restorative Atem.

• Formen der Berührung.

• Nachgeben, zulassen und loslassen.

„Frieden ist nicht die Abwesenheit von Konflikten, sondern die Fähigkeit, damit umzugehen.“
- Mahatma Gandhi –

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Modul erhält der Teilnehmer eine Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem letzten Modul das abschließende 200h oder 300h Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird. Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Unterrichtszeiten
Mo 03.08. – Sa 08.08.2026
Jeweils 8.00 – 12.00Uhr & 13.00 - 17.00Uhr

Preis
Teilnahmegebühr: 1100€

Veranstaltungsort
Inside Yoga Frankfurt, Stephanstr. 3, 60313 Frankfurt, Deutschland

Mehr Infos unter Inside Yoga, Frankfurt

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I - Unit Yoga Hamburg
(auf Deutsch)

„Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen!" (Konfuzius)

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I erlernen wir nicht nur die 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, sondern schaffen Sicherheit im Unterrichten durch das anatomische Verständnis des individuellen Knochenbaus.

Wir erlernen ein 7 Punkte Analyseprinzip um jede Yogahaltung und den einzigartigen Körper unserer Schüler zu verstehen und logische Assists und Variationen anbieten zu können. Anatomie ist der Schlüssel.
 

Willkommen im Yin Yoga Teacher Training I
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 4 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

Erlernen von 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, mit deren Aufmerksamkeitspunkten und Wirkungen.

2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Anatomisches Verständnis des individuellen Knochenbaus, Muskeln-, Binde-, Faszien- und Bändergewebe.

3. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip für Assists

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training geht es uns weniger darum, festgelegte Assists zu unterrichten, als vielmehr ein 7 Punkte Analyseprinzip vorzustellen, das genutzt werden kann für jede bekannte Yoga Haltung und jeden Menschen.

4. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip in Anwendung – 20 Tests

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training nutzen und lernen wir praktische Testreihen, um den Knochenbau, Kompression und Spannung unserer Schüler zu analysieren. Wir lernen in einer sicheren Atmosphäre den Menschen lesen zu lernen, eigene Einschränkungen zu fühlen und Einschränkung anderer zu testen und zu erkennen, was einhergeht mit vielen Einsichten und einem großen Selbstbewusstsein, beurteilen zu können welche Bedürfnisse und Einschränkungen ein Schüler hat.

Das Fundament ist gelegt.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Modul erhält der Teilnehmer eine Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem letzten Modul das abschließende 200h oder 300h Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird. Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Erforderliche Literatur
Wir bitten alle Studenten rechtzeitig vor der Ausbildung das Arbeitsbuch 
Yin Therapy - Yin Yoga: Asanas│Anatomie│Biomechanik im Handel zu erwerben.

Alle Bestelllinks findest Du hier.
Preis: 49,90€

Unterrichtszeiten
Mi 12.08. – Mo 17.08.2026
Mi: 8-17.15 Uhr
Do: 8-17.15 Uhr
Fr: 8-17.30 Uhr
Sa: 10.15-18.15
So: 8-17
Mo: 8-17

Preis
Teilnahmegebühr: 1200€ (MwSt.befreit)
Frühbucher: 1050€ (MwSt.befreit) bei Buchung und Bezahlung bis 12. Mai 2026

Versanstaltungsort
UNIT Yoga Hamburg, Leinpfad 75 (Eingang Klärchenstraße 26), 22299 Hamburg, Deutschland

Mehr Infos unter UNIT Yoga Hamburg

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training II - Unit Yoga Hamburg
(auf Deutsch)

„Was du mir sagst, das vergesse ich. Was du mir zeigst, daran erinnere ich mich. Was du mich tun lässt, das verstehe ich." (Konfuzius)

Konfuzius' Leitbild folgend, richtet sich unser Hauptaugenmerk in dieser Yin Yoga Ausbildung auf das Erfahren, Erfühlen, Erleben der Yin Yoga Praxis und der einzigartigen Anatomie des individuellen Knochenbaus. Ihr werdet selbst analysieren, passive Assists ausführen, die Kompressionen und Spannungen bei Euren Kollegen erfühlen und Euer Wissen durch Erfahrungswissen erweitern.

Willkommen im Yin Yoga Teacher Training II
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 7 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

In dieser Yin Yoga Lehrer Fortbildung konzentrieren wir uns in der Asana Praxis auf verschiedene
Aufmerksamkeitspunkte des funktionalen Yogas. Während im Modul I das technische mechanische Verständnis der Asanas im Vordergrund stand, konzentrieren wir uns im Modul II auf das Erfühlen und Erfahren des physischen, energetischen und emotionalen Körpers während einer Praxis.

2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Wir analysieren neben Kompression dieses Mal auch die Spannung des Muskel- und Fasziengewebes und die Wirkung auf die Asanapraxis. Daraus ergeben sich logische Assists für unsere Schüler.

3. Segment: Biomechanik im Yin Yoga

Warum praktizieren wir Yang und Yin Yoga Asanas aus physischen Gesichtspunkten? Wir erklären wie nach neuesten Erkenntnissen ein optimales Training aussehen sollte.

4. Segment: Emotionen bei Hüftöffnern

Warum kann es während einer Hüftöffnerklasse, bei Rückbeugen oder bei lang gehaltenen Asanas plötzlich emotional werden? In diesem Segment beleuchten wir wie Stress und Traumata im Körper verarbeitet werden und wie durch eine Yoga-Asana diese an die Oberfläche kommen und gelöst werden können.

5. Segment: Passive Assists

Im 5. Segment erlernen wir passive Hand On Assists.

6. Segment: Yin Therapy - Personal Training

Im YYTT II legen wir das fundamentale Verständnis für die Vorteile einer Yin Yoga Praxis und mit individuellen und spezifischen körperlichen sowie mentalen Problemen unserer Schüler umzugehen.

Laut Statistik haben 25% der Yogaschüler, die zu uns kommen diese spezifischen Probleme und haben deswegen mit Yoga begonnen.

7. Segment: Meditation praktisch

In diesem Segment erklären wir die morgendliche Meditation im Detail und zeigen Verbündete und Gegner auf. Darüber hinaus geben wir praktische Meditation-Tipps (Ort, Zeit, Länge etc.) und wie man eine regelmäßige Meditationspraxis aufbaut.

Voraussetzung für die Teilnahme am Yin Yoga & Anatomie Teacher Training II ist das Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I von Yin Therapy.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Modul erhält der Teilnehmer eine Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem letzten Modul das abschließende 200h oder 300h Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird. Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Erforderliche Literatur
Wir bitten alle Studenten rechtzeitig vor der Ausbildung das Arbeitsbuch 
Yin Therapy - Yin Yoga: Asanas│Anatomie│Biomechanik im Handel zu erwerben.

Alle Bestelllinks findest Du hier.
Preis: 49,90€

Unterrichtszeiten
Do 20.08. – Di 25.08.2026
Do: 8-17.15 Uhr
Fr: 8-17.30 Uhr
Sa: 10.15-18.15 Uhr
So: 8-17 Uhr
Mo: 8-17.15 Uhr
Di: 8-17 Uhr

Preis
Teilnahmegebühr: 1200€ (MwSt. befreit)
Frühbucher: 1050€ (MwSt. befreit) bei Buchung und Bezahlung bis 20. Mai 2026

Veranstaltungsort
UNIT Yoga Hamburg, Leinpfad 75 (Eingang Klärchenstraße 26), 22299 Hamburg, Deutschland

Mehr Infos unter UNIT Yoga Hamburg

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I - Yogaloft, München
(auf Deutsch)

"Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen!" (Konfuzius)

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I erlernen wir nicht nur die 20+ Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, sondern schaffen Sicherheit im Unterrichten durch das anatomische Verständnis des individuellen Knochenbaus.

Wir erlernen ein 7 Punkte Analyseprinzip um jede Yogahaltung und den einzigartigen Körper unserer Schüler zu verstehen und logische Assists und Variationen anbieten zu können. Anatomie ist der Schlüssel.
 

Willkommen im Yin Yoga Teacher Training I
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 4 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

Erlernen von 20+ Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, mit deren Aufmerksamkeitspunkten und Wirkungen.

2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Anatomisches Verständnis des individuellen Knochenbaus, Muskeln-, Binde-, Faszien- und Bändergewebe.

3. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip für Assists

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training geht es uns weniger darum, festgelegte Assists zu unterrichten, als vielmehr ein 7 Punkte Analyseprinzip vorzustellen, das genutzt werden kann für jede bekannte Yoga Haltung und jeden Menschen.

4. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip in Anwendung – 20 Tests

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training nutzen und lernen wir praktische Testreihen, um den Knochenbau, Kompression und Spannung unserer Schüler zu analysieren. Wir lernen in einer sicheren Atmosphäre den Menschen lesen zu lernen, eigene Einschränkungen zu fühlen und Einschränkung anderer zu testen und zu erkennen, was einhergeht mit vielen Einsichten und einem großen Selbstbewusstsein, beurteilen zu können welche Bedürfnisse und Einschränkungen ein Schüler hat.

Das Fundament ist gelegt.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Modul erhält der Teilnehmer eine Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem letzten Modul das abschließende 200h oder 300h Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird. Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Erforderliche Literatur
Wir bitten alle Studenten rechtzeitig vor der Ausbildung das Arbeitsbuch 
Yin Therapy - Yin Yoga: Asanas│Anatomie│Biomechanik im Handel zu erwerben.

Alle Bestelllinks findest Du hier.
Preis: 49,90€

Unterrichtszeiten
Di 01.09. – So 06.09.2026
Jeweils 8.00Uhr – 12.00Uhr & 13.15Uhr - 17.15Uhr

Preis
Teilnahmegebühr: 1200.00€ (ab dem 01.06.2026)
Frühbucher: 1050€ (Buchung und Bezahlung bis 31.05.2026)

Veranstaltungsort
Yogaloft München, Buttermelcherstr. 11 - 15, 80476 München

Mehr Infos unter Yogaloft München

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training II - Yogaloft, München
(auf Deutsch)

"Was du mir sagst, das vergesse ich. Was du mir zeigst, daran erinnere ich mich. Was du mich tun lässt, das verstehe ich." (Konfuzius)

Konfuzius' Leitbild folgend, richtet sich unser Hauptaugenmerk in dieser Yin Yoga Ausbildung auf das Erfahren, Erfühlen, Erleben der Yin Yoga Praxis und der einzigartigen Anatomie des individuellen Knochenbaus. Ihr werdet selbst analysieren, passive Assists ausführen, die Kompressionen und Spannungen bei Euren Kollegen erfühlen und Euer Wissen durch Erfahrungswissen erweitern.
 

Willkommen im Yin Yoga Teacher Training II
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 7 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

In dieser Yin Yoga Lehrer Fortbildung konzentrieren wir uns in der Asana Praxis auf verschiedene
Aufmerksamkeitspunkte des funktionalen Yogas. Während im Modul I das technische mechanische Verständnis der Asanas im Vordergrund stand, konzentrieren wir uns im Modul II auf das Erfühlen und Erfahren des physischen, energetischen und emotionalen Körpers während einer Praxis.

2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Wir analysieren neben Kompression dieses Mal auch die Spannung des Muskel- und Fasziengewebes und die Wirkung auf die Asanapraxis. Daraus ergeben sich logische Assists für unsere Schüler.

3. Segment: Biomechanik im Yin Yoga

Warum praktizieren wir Yang und Yin Yoga Asanas aus physischen Gesichtspunkten? Wir erklären wie nach neuesten Erkenntnissen ein optimales Training aussehen sollte.

4. Segment: Emotionen bei Hüftöffnern

Warum kann es während einer Hüftöffnerklasse, bei Rückbeugen oder bei lang gehaltenen Asanas plötzlich emotional werden? In diesem Segment beleuchten wir wie Stress und Traumata im Körper verarbeitet werden und wie durch eine Yoga-Asana diese an die Oberfläche kommen und gelöst werden können.

5. Segment: Passive Assists

Im 5. Segment erlernen wir passive Hand On Assists.

6. Segment: Yin Therapy - Personal Training

Im YYTT II legen wir das fundamentale Verständnis für die Vorteile einer Yin Yoga Praxis und mit individuellen und spezifischen körperlichen sowie mentalen Problemen unserer Schüler umzugehen.

Laut Statistik haben 25% der Yogaschüler, die zu uns kommen diese spezifischen Probleme und haben deswegen mit Yoga begonnen.

7. Segment: Meditation praktisch

In diesem Segment erklären wir die morgendliche Meditation im Detail und zeigen Verbündete und Gegner auf. Darüber hinaus geben wir praktische Meditation-Tipps (Ort, Zeit, Länge etc.) und wie man eine regelmäßige Meditationspraxis aufbaut.

Voraussetzung für die Teilnahme am Yin Yoga & Anatomie Teacher Training II ist das Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I von Yin Therapy.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Modul erhält der Teilnehmer eine Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem letzten Modul das abschließende 200h oder 300h Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird. Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Erforderliche Literatur
Wir bitten alle Studenten rechtzeitig vor der Ausbildung das Arbeitsbuch 
Yin Therapy - Yin Yoga: Asanas│Anatomie│Biomechanik im Handel zu erwerben.

Alle Bestelllinks findest Du hier.
Preis: 49,90€

Unterrichtszeiten
Mi 09.09. – Mo 14.09.2026
Jeweils 8.00Uhr – 12.00Uhr & 13.15Uhr - 17.15Uhr

Preis
Teilnahmegebühr: 1200.00€ (ab dem 09.06.2026)
Frühbucher: 1050€ (Buchung und Bezahlung bis 08.06.2026)

Veranstaltungsort
Yogaloft München, Buttermelcherstr. 15, 80476 München

Mehr Infos unter Yogaloft München

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I - Unit Yoga Wiesbaden
(auf Deutsch)

„Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen!" (Konfuzius)

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I erlernen wir nicht nur die 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, sondern schaffen Sicherheit im Unterrichten durch das anatomische Verständnis des individuellen Knochenbaus.

Wir erlernen ein 7 Punkte Analyseprinzip um jede Yogahaltung und den einzigartigen Körper unserer Schüler zu verstehen und logische Assists und Variationen anbieten zu können. Anatomie ist der Schlüssel.
 

Willkommen im Yin Yoga Teacher Training I
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 4 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

Erlernen von 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, mit deren Aufmerksamkeitspunkten und Wirkungen.

2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Anatomisches Verständnis des individuellen Knochenbaus, Muskeln-, Binde-, Faszien- und Bändergewebe.

3. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip für Assists

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training geht es uns weniger darum, festgelegte Assists zu unterrichten, als vielmehr ein 7 Punkte Analyseprinzip vorzustellen, das genutzt werden kann für jede bekannte Yoga Haltung und jeden Menschen.

4. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip in Anwendung – 20 Tests

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training nutzen und lernen wir praktische Testreihen, um den Knochenbau, Kompression und Spannung unserer Schüler zu analysieren. Wir lernen in einer sicheren Atmosphäre den Menschen lesen zu lernen, eigene Einschränkungen zu fühlen und Einschränkung anderer zu testen und zu erkennen, was einhergeht mit vielen Einsichten und einem großen Selbstbewusstsein, beurteilen zu können welche Bedürfnisse und Einschränkungen ein Schüler hat.

Das Fundament ist gelegt.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Modul erhält der Teilnehmer eine Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem letzten Modul das abschließende 200h oder 300h Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird. Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Erforderliche Literatur
Wir bitten alle Studenten rechtzeitig vor der Ausbildung das Arbeitsbuch 
Yin Therapy - Yin Yoga: Asanas│Anatomie│Biomechanik im Handel zu erwerben.

Alle Bestelllinks findest Du hier.
Preis: 49,90€

Unterrichtszeiten
Fr 18.09. – Mi 23.09.2026
Fr: 8-16.30 Uhr
Sa: 7-18.30 Uhr
So: 8-16.45 Uhr
Mo: 8-16.30 Uhr
Di: 8-17 Uhr
Mi: 8-17 Uhr

Preis
Teilnahmegebühr: 1200€ (MwSt.befreit)
Frühbucher: 1050€ (MwSt.befreit) bei Buchung und Bezahlung bis 18. Juni 2026

Versanstaltungsort
UNIT Yoga Wiesbaden, Biebricher Allee 30, 65187 Wiesbaden, Deutschland

Mehr Infos unter UNIT Yoga Wiesbaden

Yin Therapy Meditation - Teacher Training auf Spiekeroog (auf Deutsch)

»Stille und Kontemplation führt zu Verstehen. Verstehen führt zu Mitgefühl. Und Mitgefühl bringt Liebe, Güte und Gleichmütigkeit in unser Herz.« – Markus Henning Giess

Willkommen im Yin Therapy Meditation - Teacher Training
(35 Std.)

Dieses 35 Stunden Meditation-Intensivprogamm (5 Tage) unterteilt sich in 4 Segmente:

1. Segment: Meditationspraxis

Jeden Tag erklären und praktizieren wir yogische oder buddhistische Meditationstechniken.

• SoHam Mantra Meditation

• Bija Mantra Meditation

• Chakra Meditation

• Shamatha - ruhiges, friedvolles Verweilen

• Vipassana - Einsicht in die drei Daseinsmerkmale

• Metta - liebende Güte

• Gehmeditation
   

2. Segment: Patanjalis Yoga Sutras – Der große Yogaweg

Jeden Tag werden wir uns einen Abschnitt der Yogasutras von Patanjali annehmen und näher beleuchten, um den tieferen Sinn des großen Yogaweges – Erwachen - auf mentaler Ebene zu erfassen.
 

3. Segment: Yin Yoga Asana Praxis

Am Ende eines jeden Tages wird es als ruhigen Ausklang eine Yin Yoga Asana Praxis geben.
 

4. Segment: Das Lehren der Meditationstechniken

In diesem Segment werden wir in kurzen Einheiten unsere Philosophie und unseren Weg der Meditationsvermittlung erläutern.

Viel Spaß im Meditation Teacher Training

Nach Abschluss des Yin Therapy Meditation Teacher Trainings, sowie Einhaltung des respektvollen Umgangs während der Ausbildung wirst Du ein 35 Stunden Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt bekommen, welches Du bei der Yoga Alliance Amerika als Continuing Education einreichen kannst.

100% Anwesenheitspflicht ist Voraussetzung für das Zertifikat. Bei Fehlstunden, kann es zu extra Hausaufgaben bzw. Mehrkosten kommen.

‘SoHam - Ich bin Er‘
Vedanta (Ende des Wissens), Tantra Yoga & Dhyana Moksha Mantra

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Montag, 28.09.2026
16.30h – 18.00 Uhr Willkommen auf Spiekeroog

Dienstag, 29.09.2026
08.00 – 12.00 Uhr Meditation Praxis
14.00h – 18.00 Uhr Yoga Sutras, Lehrmethodik, Yin Yoga Asanas

Mittwoch, 30.09.2026
08.00 – 12.00 Uhr Meditation Praxis
14.00h – 18.00 Uhr Yoga Sutras, Lehrmethodik, Yin Yoga Asanas

Donnerstag, 01.10.2026
08.00 – 12.00 Uhr Meditation Praxis
14.00h – 18.00 Uhr Yoga Sutras, Lehrmethodik, Yin Yoga Asanas

Freitag, 02.10.2026
08.00 – 12.00 Uhr Meditation Praxis
14.00h – 18.00 Uhr Yoga Sutras, Lehrmethodik, Yin Yoga Asanas

Samstag, 03.10.2026
Abreisetag
07.00 Uhr Silent Walk zum Sonnenaufgang
08.00 – 9.00 Uhr Abschlussrunde

SPIEKEROOG
ANKOMMEN UND LOSLASSEN.

Mit dem ersten Schritt auf die Fähre beginnt Ihr Urlaub. Entschleunigung. Sanfte Wellen, eine salzige Meeresbrise. Und das gute Gefühl, dass hier an alles gedacht ist. Der Alltag bleibt auf dem Festland zurück und Sie tauchen ein ins Inselleben. Einen ganz eigenen Rhythmus. Im Takt der Gezeiten.

Entdecken Sie die kleinen und großen Inselschätze. Allein, zu zweit oder mit der Familie. Auf Spiekeroog finden Sie alles, was Sie brauchen. Zeit fürs Wesentliche. Gelegenheit, sich auf das Wichtige zu besinnen. Ruhe.
Mehr unter https://www.spiekeroog.de

UNTERKÜNFTE
Es wird empfohlen, dass jeder Teilnehmer des Retreats auch gleichzeitig seine Unterkunft auf der Insel bucht. Es gibt eine sehr gute Auswahl an Hotels, Ferienwohnungen und Apartments für jedes Budget.
Mehr unter https://www.spiekeroog.de/buchen/unterkunft/unterkuenfte

Hotel Inselfriede GmBH & Co. KG
Süderloog 12
26474 Spiekeroog

https://www.inselfriede.de/ 

Zimmer/Suiten und Ferienwohnungen

https://www.inselfriede.de/wohnen

Für externe Gäste, die sich nicht selbst versorgen möchten, bietet das Hotel Inselfriede für unsere Teilnehmer am Meditation-Teacher-Training die Option Frühstück oder Halbpension an. Preise bitte direkt beim Hotel anfragen.

MEDITATION TEACHER TRAINING VERANSTALTUNGSORT
Yoga Insel Spiekeroog, Süderloog 19, 26474 Spiekeroog, Deutschland

BUCHUNG TEACHER TRAINING

Teilnahmegebühr (beinhaltet keine Unterkunft und Verpflegung)
FRÜHBUCHER: netto 910€ - brutto 1082,90€ (bei Buchung und Bezahlung bis 28.06.2026
NORMALPREIS: netto 1060€ - brutto 1261,40€ (bei Buchung und Bezahlung ab 28.06.2026)

Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Teilnehmer begrenzt und das Teacher Training sehr begehrt!
Sichere dir jetzt noch deinen Platz für 2026.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Modul erhält der Teilnehmer eine Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem letzten Modul das abschließende 200 oder 300 Stunden Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird. Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Der Rechnungsausweis für die Teilnahmegebühr erfolgt bei Unternehmer und Kleinunternehmer ohne Umsatzsteuer, da vorliegend der Wechsel der Steuerschuldnerschaft (Reverse-Charge-Verfahren) greift. Die Umsatzsteuer ist vom Leistungsempfänger anzumelden und an das Finanzamt abzuführen.

Der Rechnungsausweis für die Teilnahmegebühr bei Privatpersonen erfolgt mit Umsatzsteuer.

Seminar-Rücktrittsversicherung

Wir empfehlen Euch, für den Fall der Fälle, eine Seminar-Rücktrittsversicherung abzuschließen. Das entspannt beide Seiten, wenn es zu einer Stornierung (im Besonderen krankheitsbedingte kurzfristige Absagen) kommen sollte. Bei einer Stornierung müssen wir die entsprechenden Stornierungskosten in voller Höhe erheben. Hier können wir aus verschiedenen Gründen keine Ausnahme machen.

Beispiele für eine Seminarversicherung wären:
Hansemerkur, Reiseversicherung oder Europaeische

STORNOBEDINGUNGEN FÜR DAS SEMINAR

• Nach Anmeldung bis 90 Tage vor Seminarbeginn werden 10% der Teilnahmegebühr als Stornokosten erhoben.

• Ab 90 Tage bis 30 Tage vor Seminarbeginn werden 50% der Teilnahmegebühr als Stornokosten erhoben.

• Ab 30 Tage vor Seminarbeginn werden 100% der Teilnahmegebühr als Stornokosten erhoben.

Kontemplation & Yin Yoga Retreat / Weiterbildung auf Spiekeroog (auf Deutsch)

»Stille und Kontemplation führt zu Verstehen. Verstehen führt zu Mitgefühl. Und Mitgefühl bringt Liebe, Güte und Gleichmütigkeit in unser Herz.«
– Markus Henning Giess

In einem schnelllebigen, leistungsorientierten, krisengebeutelten Leben fühlen wir uns oft allein, überfordert und gestresst.

Unsere Antwort darauf ist oft noch mehr von uns zu verlangen, noch höher, noch schneller und noch weiter zu wollen. Das Ergebnis ist häufig tiefe körperliche und seelische Erschöpfung.

Yin Therapy geht bewusst den entgegengesetzten Weg, um durch Meditation, Kontemplation, Restorative Yoga und Yin Yoga ein Bewusstsein für das Ungleichgewicht im Körper und Geist zu schaffen. Wir beginnen wieder zu spüren, was wir im Leben brauchen und lernen das Wesentliche vom Unwesentlichen zu unterscheiden.

In diesem Retreat (dieser Weiterbildung) lernst Du durch eine buddhistische Kontemplation, ein Bewusstsein für Dich aufzubauen und ein Mitgefühl für Dich zu erleben.

Studien zeigen, dass Mitgefühl, sich selbst gegenüber, den Puls, den Blutdruck und die Stresshormone in unserem Körper senken. Mitgefühl vermindert psychologischen Disstress, steigert das Wohlbefinden und legt das Fundament für eine geistig-seelische Heilung.

Diese buddhistische Kontemplationstechnik, die ich in einem modernen psychologischen Kontext unterrichten werde, ist leicht zu erlernen und im Alltag sehr einfach umsetzbar.

INHALT RETREAT

Dharma Talk
Was ist Kontemplation?
Der Kontemplation-Kreislauf:

• Achtsamkeit

• Verstehen

• Mitgefühl

• Weise Aktion

Praxis

• Achtsamkeitsübung im Sitzen, Stehen und Gehen.

• Kontemplationsübung im Sitzen

• Ruheübung im Liegen

• Yin Yoga Praxis

Programmablauf (Änderungen vorbehalten)

Dienstag, 06.10.2026
Anreisetag
16.00 – 18.00h Willkommen auf Spiekeroog
Kontemplation & Yin Yoga

Mittwoch, 07.10.2026
07.00 – 9.00 Uhr Dharma Talk & Praxis: Kontemplation
16.00h – 18.00 Uhr Kontemplation & Yin Yoga

Donnerstag, 08.10.2026
07.00 – 9.00 Uhr Kontemplation & Yin Yoga
16.00h – 18.00 Uhr Kontemplation & Yin Yoga

Freitag, 09.10.2026
07.00 – 9.00 Uhr Dharma Talk & Praxis: Kontemplation
16.00h – 18.00 Uhr Kontemplation & Yin Yoga

Samstag, 10.10.2026
Abreisetag
07.00 – 8.00 Uhr Silent Walk zum Sonnenaufgang
08.00 – 9.00 Uhr Kontemplation & Yin Yoga

Eine hochwertige Yoga Ausstattung (Yogamatte, Meditationskissen, Bolster, Korkblock) ist für jeden Teilnehmer vor Ort verfügbar. Du kannst aber natürlich auch gerne dein eigenes Equipment mitbringen.

SPIEKEROOG
ANKOMMEN UND LOSLASSEN.

Mit dem ersten Schritt auf die Fähre beginnt Ihr Urlaub. Entschleunigung. Sanfte Wellen, eine salzige Meeresbrise. Und das gute Gefühl, dass hier an alles gedacht ist. Der Alltag bleibt auf dem Festland zurück und Sie tauchen ein ins Inselleben. Einen ganz eigenen Rhythmus. Im Takt der Gezeiten.

Entdecken Sie die kleinen und großen Inselschätze. Allein, zu zweit oder mit der Familie. Auf Spiekeroog finden Sie alles, was Sie brauchen. Zeit fürs Wesentliche. Gelegenheit, sich auf das Wichtige zu besinnen. Ruhe.
Mehr unter https://www.spiekeroog.de

UNTERKÜNFTE
Es wird empfohlen, dass jeder Teilnehmer des Retreats auch gleichzeitig seine Unterkunft auf der Insel bucht. Es gibt eine sehr gute Auswahl an Hotels, Ferienwohnungen und Apartments für jedes Budget.
Mehr unter https://www.spiekeroog.de/buchen/unterkunft/unterkuenfte

Hotel Inselfriede GmBH & Co. KG
Süderloog 12
26474 Spiekeroog

https://www.inselfriede.de/ 

Zimmer/Suiten und Ferienwohnungen

https://www.inselfriede.de/wohnen

Für externe Gäste, die sich nicht selbst versorgen möchten, bietet das Hotel Inselfriede für unsere Retreat-Teilnehmer die Option Frühstück oder Halbpension an. Preise bitte direkt beim Hotel Inselfriede anfragen.

RETREAT VERANSTALTUNGSORT
Yoga Insel Spiekeroog, Süderloog 19, 26474 Spiekeroog, Deutschland

BUCHUNG RETREAT

Teilnahmegebühr (beinhaltet keine Unterkunft und Verpflegung)
FRÜHBUCHER: netto 555€ - brutto 660,45€ (bei Buchung und Bezahlung bis 06.07.2026
NORMALPREIS: netto 666€ - brutto 792,54 (bei Buchung und Bezahlung ab 06.07.2026)

Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Teilnehmer begrenzt und das Retreat sehr begehrt!
Sichere dir jetzt noch deinen Platz für 2026.

Dieser Retreat / diese Weiterbildung wird als Continuing Education bei der Yoga Alliance anerkannt. Nach dem Retreat / der Weiterbildung wirst Du eine Teilnahmebestätigung über 18 Stunden
Kontemplation & Yin Yoga Retreat per Mail erhalten.

Der Rechnungsausweis für die Teilnahmegebühr erfolgt bei Unternehmer und Kleinunternehmer ohne Umsatzsteuer, da vorliegend der Wechsel der Steuerschuldnerschaft (Reverse-Charge-Verfahren) greift. Die Umsatzsteuer ist vom Leistungsempfänger anzumelden und an das Finanzamt abzuführen.

Der Rechnungsausweis für die Teilnahmegebühr bei Privatpersonen erfolgt mit Umsatzsteuer.

Seminar-Rücktrittsversicherung

Wir empfehlen Euch, für den Fall der Fälle, eine Seminar-Rücktrittsversicherung abzuschließen. Das entspannt beide Seiten, wenn es zu einer Stornierung (im Besonderen krankheitsbedingte kurzfristige Absagen) kommen sollte. Bei einer Stornierung müssen wir die entsprechenden Stornierungskosten in voller Höhe erheben. Hier können wir aus verschiedenen Gründen keine Ausnahme machen.

Beispiele für eine Seminarversicherung wären:
Hansemerkur, Reiseversicherung oder Europaeische

STORNOBEDINGUNGEN FÜR DAS SEMINAR

• Nach Anmeldung bis 90 Tage vor Seminarbeginn werden 10% der Teilnahmegebühr als Stornokosten erhoben.

• Ab 90 Tage bis 30 Tage vor Seminarbeginn werden 50% der Teilnahmegebühr als Stornokosten erhoben.

• Ab 30 Tage vor Seminarbeginn werden 100% der Teilnahmegebühr als Stornokosten erhoben.

Yin Yoga & Energie Teacher Training III - Unit Yoga, Hamburg
(auf Deutsch)

“Auch eine Reise von 1.000 Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt." (Laotse)

Du hast schon einige Schritte auf Deinem Yin Yoga & Anatomie Weg hinter Dir.
In dieser Ausbildung komplettieren wir die Yin Yoga Praxis und Yoga Anatomie und lenken den Blick auf die Energiearbeit, den Chi Flow und die Yoga Philosophie.

Willkommen im Yin Yoga & Energie Teacher Training III
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 5 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

In dieser Yin Yoga Lehrer Fortbildung konzentrieren wir uns u.a. auf den Oberkörper, z.B. Schulter, Schulterblatt, Schulter/Nacken, Handgelenke und wie im 2. Level auf die vielen Variationen der Haltungen. Außerdem beginnen wir durch spezielle Übungen in der Asana Praxis langsam den Unterschied zwischen Blut-, Atem-, Nerven- und Chifluss in unserem Körper praktisch zu entdecken und zu erfahren.

2. Segment: Blut, Nerven, Atem, Chi

Herzschlag, Blutkreislauf, Nervenimpulse, Atemzyklen sind Bewegungen im Körper die den Fluss des Chi als Empfindung zumeist überdecken und viele praktizierende Lehrer und Schüler verwechseln z.B. Blut- mit Chifluss.

Wir erklären Blut, Nerven, Atem anatomisch, erläutern in praktischen Übungen wie wir Blut, Nerven und Atem bewusst spüren, um das Trio dann jederzeit an die Peripherie setzen zu können.

3. Segment: Energie, Mantras & Philosophie

Im Level III beginnt unsere Reise mit Energie, Mantras & Yoga Philosophie und wir machen uns langsam vertraut mit der Lehre der Wiedergeburt, des Karma, der 3 Räume, Patanjalis Sutras, tantrische Chakrenlehre, Lehre der Nadis (Meridianlehre) & Mantra Arbeit

Wir können fühlen dass hier der Schlüssel zum Wachstum verborgen liegt.

4. Segment: Oberkörperanatomie, Analyse, Tests & passive Assists

Im YYTT III lernen wir die Muskelgruppen des Oberkörpers kennen, deren Funktion in der Bewegungslehre und schauen uns z.B. die Rotatorenmanschette genauer an.

Wir analysieren Kompression und Spannung im Schultergelenk und werden immer wieder auch auf Yang Yoga Asanas (Herabschauender Hund, Krieger) eingehen, um das Verständnis des individuellen Knochenbaus nicht nur auf Yin Yoga Asanas zu beschränken und zu limitieren.

5. Segment: Meditation & Bija Mantra

Im Modul III und IV praktizieren wir jeden Morgen eine Stunde Chakra Meditationen, SoHam/HamSa Meditationen und/oder Bija Mantras. Diese Praxis nutzen wir als intensive Einstimmung auf die Asanapraxis. Wir bringen unseren energetisch-emotionalen Körper zum Klingen.

Voraussetzung für die Teilnahme am Yin Yoga Teacher Training III ist das Yin Yoga Teacher Training I & II von Yin Therapy.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Modul erhält der Teilnehmer eine Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem letzten Modul das abschließende 200h oder 300h Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird. Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Unterrichtszeiten
Sa 17.10. - Do 22.10.2026
Sa: 10.15-18.15 Uhr
So: 8-17 Uhr
Mo: 8-17.15 Uhr
Di: 8-17.15 Uhr
Mi: 8-17.15 Uhr
Do: 8-17.15 Uhr

Preis
Teilnahmegebühr: 1200€ (MwSt. befreit)
Frühbucher: 1050€ (MwSt. befreit) bei Buchung und Bezahlung bis 17. Juli 2026

Veranstaltungsort
UNIT Yoga Hamburg, Leinpfad 75 (Eingang Klärchenstraße 26), 22299 Hamburg, Deutschland

Mehr Infos unter Unit Yoga Hamburg

Yin Yoga & Philosophie Teacher Training IV - Unit Yoga, Hamburg
(auf Deutsch)

„Wähle einen Beruf den Du liebst, und Du brauchst keinen Tag in Deinem Leben arbeiten.“ (Konfuzius)

Wenn Du hier angekommen bist, wirst Du, wie wir, das Praktizieren und Lehren von Yin Yoga nicht als Arbeit, sondern als Geschenk ansehen.

Du hast in den letzten Ausbildungen eine perfekte Vorbereitung der Materie (Körperanatomie) bekommen, um die feinstoffliche Körperarbeit (Meridiane) verstehen und erfühlen zu können und die Implikationen für Deine Praxis und Deinen Unterricht.

Wir möchten Energie – innen wie außen – fühlbar für jeden Studenten machen, um diese Lehre authentisch und nicht nur als Philosophie vermitteln zu können. Darüber hinaus erwartet Dich in dieser Woche neben Yoga Philosophie und Theorie der Energiearbeit, eine sehr persönliche, energetische und emotionale Reise durch viel Yin Yoga, Meditation & Pranayama Praxis.

Das Ziel dieser Woche? Den Weg nach Innen – den Weg der Mitte – den Weg zur Essenz.
 

Willkommen im Yin Yoga & Philosophie Teacher Training IV
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 5 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

In dieser Yin Yoga Lehrer Fortbildung konzentrieren wir uns hauptsächlich auf die Chakren und Meridianarbeit. In der Asanapraxis heißt das, zu lernen den feinen Chiflow in den Meridianen wahrzunehmen, diese ständige Veränderung der Energie in Körper und Geist zu spüren.

2. Segment: Yogaphilosophie

In der Yogaphilosophie gehen wir auf das letztendliche Ziel einer Yogapraxis ein. Hierfür erklären wir anhand der Samkhya Philosophie das indische Denkmodell der Wiedergeburt, des Karmas und des großen Yogauniversums und beschreiben den Weg eines Yogi.

Wir nehmen uns Patanjali und seine ersten 4 Yogasutras zu Hilfe und werden uns mit dem 8 gliedrigen Pfad sehr intensiv auseinandersetzen. Hier werden wir aufzeigen wie essenziell die Meditationspraxis ist.

3. Segment: Chakren- und Meridiantheorie

In diesem Segment beleuchten wir die Chakrentheorie als Energiezentren unseres Körpers und den Sinn von Chakrenmeditation auf dem spirituellen Weg zur Erleuchtung.

Außerdem werden wir uns mit der Meridiantheorie beschäftigen.

4. Segment: Theorie - Meditation, Pranayama & Anatomie

Spannend und zugleich unterhaltsam wird der theoretische Unterricht über Meditation (Dharana – Konzentration / Dhyana – Sehen was ist), Pranayama (Atemkontrolle), Pratyahara (Sehen nach innen und Energie zur Wirbelsäule leitend) und die korrespondierende Anatomie dazu.

5. Segment: Praxis - Meditation, Pranayama & Anatomie

Unser theoretisches Wissen nehmen wir auf die Reise mit in die Praxis. Jeden Tag werden wir ein Thema näher beleuchten und praktizieren:

Chakrenmeditation über 2 Tage

• Pranayamaübungen

• Pratyaharaübungen

• Shushumna Purification

Diese Praxis bietet einen Einblick und einen Vorgeschmack auf die Yin Therapy Meditationsausbildung (35h oder 100h).
Das Yin Therapy Meditation Teacher Training (35h) und Yin Therapy Meditation Retreat/TT (100h) kann zu einer sehr tiefe persönliche Erfahrung und Transformation führen.

Voraussetzung für die Teilnahme am Yin Yoga Teacher Training IV ist das Yin Yoga Teacher Training III von Yin Therapy.

100% Anwesenheitspflicht ist Voraussetzung für das 200er Zertifikat. Bei Fehlstunden, kann es zu extra Hausaufgaben bzw. Mehrkosten kommen.

Nach bestandener theoretischer und praktischer Prüfung wirst Du die 200h Yoga Alliance Zertifizierung ausgestellt bekommen, mit der Du Dich bei der Yoga Alliance Amerika als Yoga Lehrer registrieren lassen kannst. Solltest Du das 300h Zertifikat anstreben, brauchst Du in diesem Modul keine Prüfung abzulegen.

Unterrichtszeiten
So 25.10. - Fr 30.10.2026
Täglich von 8-17 Uhr

Preis
Teilnahmegebühr: 1200€ (MwSt. befreit)
Frühbucher: 1050€ (MwSt. befreit) bei Buchung und Bezahlung bis 25. Juli 2026

Veranstaltungsort
UNIT Yoga Hamburg, Leinpfad 75 (Eingang Klärchenstraße 26), 22299 Hamburg, Deutschland

Mehr Infos unter Unit Yoga Hamburg