Yin Yoga & Anatomie Workshop bei Sivananda Yoga
(auf Englisch)

„Wohin Du auch gehst, geh mit Deinem ganzen Herzen“ (Konfuzius)

Yin Yoga ist eine der ruhigsten und entspannendsten Yogaformen der Welt, welche aus passiven Dehnungen des Körpers besteht.

Durch die lang gehaltenen Asanas (3-5 Minuten) gehen wir bis tief ins Binde-, Faszien- und Bändergewebe. Es wird dadurch flexibel und stark. Wir mobilisieren die Gelenke und stimulieren und beruhigen das Nervensystem. Somit wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend.

Chi Energie wird während der Übungen gehalten, damit es in erhöhtem Maße nach der Praxis fließen kann. Nach einer Yin Yoga Praxis fühlen wir uns über Tage entspannt und energetisch aufgeladen.

Je nach Länge des Workshops werden alle oder nur einzelne Themen der Theorie besprochen. Je nach Länge des Workshops werden alle oder nur eine Auswahl der Klassen praktiziert. Workshop I + II können gemeinsam oder getrennt voneinander gebucht werden.

Sa 2. Dezember 2017
Vormittags Unterricht
10.00 – 13.00Uhr

Yin Yoga
Theorie:
Was ist Yin Yoga?
Was ist Yang Yoga? 
Welche Form hat welche Vorteile?Wie ergänzen sie sich? 
Was ist Dehnung, was ist Kompression?   
Welche Funktion hat unser Bindegewebe in dieser Praxis?
Stress und Volkskrankheit Rücken und Yin Yoga als „therapeutischer Touch“

Praxis:
Yin Yoga Asana Unterricht (Paul Grilley Stil)    

Nachmittags Unterricht
14.30 – 17.30Uhr

Yoga Anatomie
Theorie:
Individueller Knochenbau
Funktion/Ästhetik
Kompression & Spannung
Analyse einer Yogahaltung

Praxis:
Knochenbau Tests und praktische Auswirkungen auf Yang Yogaposen und Assists wie Lotus, Schulterstand, Taube, Hund, Krieger etc..

Im Besonderen analysieren wir folgende Asanas:
Lotushaltung - externe Rotation des Hüftgelenks
Liegender Held - interne Rotation des Hüftgelenks
Schulterstand - Nacken, Schulter, Schlüsselbein und Schulterblatt

Fragestellung:
Welchen Beschränkungen unterliegt mein persönlicher Knochenbau?
Wie verschieden ist er zu anderen?
Werde ich oder meine Schüler je in den Lotussitz oder in eine „perfekte“ Taube etc. kommen?
Wo unterliege ich im Knochenbau Kompression?
Wie gehe ich damit um?
Wo kann ich dehnen und das Gewebe stimulieren, wenn der Knochenbau mich behindert?
Welche Funktion hat eine Yogahaltung körperlich?    

So 3. Dezember 2017
Vormittags Unterricht
09.00 – 12.00Uhr

In dieser abschließenden Session werden wir das Wissen vom Vortag nutzen und in eine tiefe dreistündige Meditation- und Yin Yoga Praxis eintauchen. Hierbei werden wir für uns selbst erfahren, dass wenn wir unserem Körper zuhören und die natürlichen Grenzen des individuellen Knochenbaus respektieren, daraus ganz natürlich ein individuelles Alignment in einer profunden mentalen, energetischen und physischen Praxis entsteht.

Diese Yin Yoga Immersion sind geeignet für Yogalehrer und interessierte Yogaschüler, die mehr über Yin Yoga & Yoga Anatomie lernen möchten.

Alle Yin Therapy Zertifikate können bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Unterrichtszeiten:
Sa 2. Dezember 2017
10.00 – 13.00Uhr & 14.30 - 17.30Uhr

So 3. Dezember 2017
09.00 – 12.00Uhr

Preis:
Teilnahmegebühr: NZ$175 / NZ$155 (Frühbucher: bei Buchung und Bezahlung bis 31. Okt 2017)

Mehr Infos, Preis und Anmeldung über Sivananda Yoga Centre

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training III - Golden Yogi, Auckland
(auf Englisch)

Auch eine Reise von 1.000 Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt." (Laotse)

Du hast schon einige Schritte auf Deinem Yin Yoga & Anatomie Weg hinter Dir.

In dieser Ausbildung komplettieren wir die Yin Yoga Praxis und Yoga Anatomie.

Wir beziehen den individuellen Knochenbau und Muskel- & Faszienketten des Oberkörpers mit in unsere Analysen ein. Wir zeigen Implikationen für die Yin und Yang Yoga Praxis auf. Durch viele Tests, Analysen, Variationen und Therapiemöglichkeiten, z.B. der Schulter-Nacken Schmerzen lernen wir den gesamten Menschen zu sehen.

Willkommen im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training III
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 5 Segmente:
 

1. Segment: Yin Yoga Asanas

In dieser Yin Yoga Lehrer Fortbildung konzentrieren wir uns u.a. auf den Oberkörper, z.B. Schulter, Schulterblatt, Schulter/Nacken, Handgelenke und wie im 2. Level auf die vielen Variationen der Haltungen, passive Assists, den kreativen und undogmatischen Umgang mit unserer Praxis und der Praxis unserer Schüler.
 

2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Im YYTT III erlernen wir die Muskelgruppen des Oberkörpers, deren Funktion in der Bewegungslehre und schauen uns z.B. die Schultermanschette genauer an.... u.v.m.
 

3. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip für Assists

Hier vertiefen wir das Wissen des 7 Punkte Analyseprinzips und gehen hier im Besonderen auf den Oberkörper ein.
 

4. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip in Anwendung – Tests + Analyse von Assists/Adjustments

Ein Hauptgewicht dieser Ausbildung ist es das 7 Punkte Analyseprinzip für Assists für den Oberkörper in Anwendung zu bringen und Yang Yogahaltungen nach Kompression und Spannung, Orientierung der Gelenke und Proportionen in Kommunikation mit dem Schüler zu analysieren.
 

5. Segment: Yin Therapy

Im YYTT II legten wir durch Yin Therapys ganzheitliche Herangehensweise das fundamentale Verständnis mit individuellen und spezifischen körperlichen sowie mentalen Problemen unserer Schüler umzugehen.

Im YYTT III gehen wir tiefer.

Voraussetzung für die Teilnahme am Yin Yoga Teacher Training III ist das Yin Yoga Teacher Training I & II von Yin Therapy.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Level erhält der Teilnehmer eine 50 Stunden Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem 4. Level das abschließende 200 Stunden Yin Yoga & Anatomie Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird.
Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Unterrichtszeiten:
Mo - Sa:  8.30 – 17.30Uhr

Preis:
Teilnahmegebühr: NZ$1200
Frühbucher: NZ$1050€ (bei Buchung und Bezahlung bis 31.Juli 2017)

Mehr Infos und Anmeldung unter Golden Yogi

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training II - Flying Yogi Hamburg
(auf Deutsch)

"Was du mir sagst, das vergesse ich. Was du mir zeigst, daran erinnere ich mich. Was du mich tun lässt, das verstehe ich." (Konfuzius)

Konfuzius' Leitbild folgend, richtet sich unser Hauptaugenmerk in dieser Yin Yoga Ausbildung auf das Erfahren, Erfühlen, Erleben der Yin Yoga Praxis und der einzigartigen Anatomie des individuellen Knochenbaus. Ihr werdet selbst analysieren, passive Assists ausführen, die Kompressionen und Spannungen bei Euren Kollegen erfühlen und Euer Wissen durch Erfahrungswissen erweitern.

Willkommen im Yin Yoga Teacher Training II
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 6 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

In dieser Yin Yoga Lehrer Fortbildung konzentrieren wir uns in der Asana Praxis auf unsere
9 Aufmerksamkeitspunkte des funktionalen Yogas.

2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Wir analysieren neben Kompression dieses Mal auch die Spannung des Muskel- und Fasziengewebes und die Wirkung auf die Asanapraxis.
Daraus ergeben sich logische Assists für unsere Schüler.

3. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip für Assists

Hier vertiefen wir das Wissen des 7 Punkte Analyseprinzips.

4. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip in Anwendung – Tests + Analyse von Assists/Adjustments

Ein Hauptgewicht dieser Ausbildung ist es das 7 Punkte Analyseprinzip für Assists in Anwendung zu bringen und Yogahaltungen nach Kompression und Spannung, Orientierung der Gelenke und Proportionen in Kommunikation mit dem Schüler zu analysieren.
Hierfür lernen wir Tests des Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I und wenden sie an unseren Mitschülern an.

Als Special dieser Testreihe wird es eine ausführliche Schulterstandanalyse geben, in Hinblick auf das Yin Yoga & Anatomie Teacher Training III, bei dem es um Oberkörper und Extremitäten gehen wird.

5. Segment: Passive Assists

Im 5. Segment erlernen wir passive Hand On Assists.

6. Segment: Yin Therapy

Im YYTT II legen wir das fundamentale Verständnis für die Vorteile einer Yin Yoga Praxis und mit individuellen und spezifischen körperlichen sowie mentalen Problemen unserer Schüler umzugehen.

Laut Statistik haben 25% der Yogaschüler, die zu uns kommen diese spezifischen Probleme und haben deswegen mit Yoga begonnen.

Voraussetzung für die Teilnahme am Yin Yoga & Anatomie Teacher Training II ist das Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I von Yin Therapy.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Level erhält der Teilnehmer eine 50 Stunden Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem 4. Level das abschließende 200 Stunden Yin Yoga & Anatomie Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird.
Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Unterrichtszeiten:
So:  7 – 11.30 & 14 – 17.30 Uhr
Mo: 7 – 9.30 & 12 – 17.30 Uhr
Di:  7 – 9.30 & 12 – 17.30 Uhr
Mi:  7 – 11.00 & 12 – 16 Uhr
Do: 7 – 9.30 & 12 – 17.30 Uhr
Fr:  7 – 9.30 & 12 – 17.30 Uhr

Preis:
Teilnahmegebühr: 799.00€
Frühbucher: 699,00€ (bei Buchung und Bezahlung bis 31. Mai 2017)

Mehr Infos und Anmeldung unter Flying Yogi Hamburg-Altona

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I - Flying Yogi Hamburg
(auf Deutsch)

"Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen!" (Konfuzius)

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I erlernen wir nicht nur die 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, sondern schaffen Sicherheit im Unterrichten durch das anatomische Verständnis des individuellen Knochenbaus.

Wir erlernen ein 7 Punkte Analyseprinzip um jede Yogahaltung und den einzigartigen Körper unserer Schüler zu verstehen und logische Assists und Variationen anbieten zu können. Anatomie ist der Schlüssel.
 

Willkommen im Yin Yoga Teacher Training I
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 4 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

Erlernen von 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, mit deren Aufmerksamkeitspunkten und Wirkungen.

2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Anatomisches Verständnis des individuellen Knochenbaus, Muskeln-, Binde-, Faszien- und Bändergewebe.

3. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip für Assists

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training geht es uns weniger darum, festgelegte Assists zu unterrichten, als vielmehr ein 7 Punkte Analyseprinzip vorzustellen, das genutzt werden kann für jede bekannte Yoga Haltung und jeden Menschen.

4. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip in Anwendung – 20 Tests

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training nutzen und lernen wir praktische Testreihen, um den Knochenbau, Kompression und Spannung unserer Schüler zu analysieren. Wir lernen in einer sicheren Atmosphäre den Menschen lesen zu lernen, eigene Einschränkungen zu fühlen und Einschränkung anderer zu testen und zu erkennen, was einhergeht mit vielen Einsichten und einem großen Selbstbewusstsein, beurteilen zu können welche Bedürfnisse und Einschränkungen ein Schüler hat.

Das Fundament ist gelegt.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Level erhält der Teilnehmer eine 50 Stunden Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem 4. Level das abschließende 200 Stunden Yin Yoga & Anatomie Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird.
Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Unterrichtszeiten:
So:  7 – 11.30 & 14 – 17.30Uhr
Mo: 7 – 9.30 & 12 – 17.30Uhr
Di:  7 – 9.30 & 12 – 17.30Uhr
Mi:  7 – 11.00 & 12 – 16Uhr
Do: 7 – 9.30 & 12 – 17.30Uhr
Fr:  7 – 9.30 & 12 – 17.30Uhr

Preis:
Teilnahmegebühr: 799.00€
Frühbucher: 699,00€ (bei Buchung und Bezahlung bis 31. Mai 2017)

Mehr Infos und Anmeldung unter Flying Yogi Hamburg-Altona

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I - Vinya Loft Yogastudio, Bremen
(auf Deutsch)

"Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen!" (Konfuzius)

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I erlernen wir nicht nur die 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, sondern schaffen Sicherheit im Unterrichten durch das anatomische Verständnis des individuellen Knochenbaus.

Wir erlernen ein 7 Punkte Analyseprinzip um jede Yogahaltung und den einzigartigen Körper unserer Schüler zu verstehen und logische Assists und Variationen anbieten zu können. Anatomie ist der Schlüssel.
 

Willkommen im Yin Yoga Teacher Training I
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 4 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

Erlernen von 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, mit deren Aufmerksamkeitspunkten und Wirkungen.

2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Anatomisches Verständnis des individuellen Knochenbaus, Muskeln-, Binde-, Faszien- und Bändergewebe.

3. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip für Assists

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training geht es uns weniger darum, festgelegte Assists zu unterrichten, als vielmehr ein 7 Punkte Analyseprinzip vorzustellen, das genutzt werden kann für jede bekannte Yoga Haltung und jeden Menschen.

4. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip in Anwendung – 20 Tests

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training nutzen und lernen wir praktische Testreihen, um den Knochenbau, Kompression und Spannung unserer Schüler zu analysieren. Wir lernen in einer sicheren Atmosphäre den Menschen lesen zu lernen, eigene Einschränkungen zu fühlen und Einschränkung anderer zu testen und zu erkennen, was einhergeht mit vielen Einsichten und einem großen Selbstbewusstsein, beurteilen zu können welche Bedürfnisse und Einschränkungen ein Schüler hat.

Das Fundament ist gelegt.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Level erhält der Teilnehmer eine 50 Stunden Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem 4. Level das abschließende 200 Stunden Yin Yoga & Anatomie Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird.
Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Unterrichtszeiten:
Mo 11.09. – Sa 16.09.2017
Jeweils 7:00 – 16:30 Uhr

Preis:
Teilnahmegebühr: 799.00€
Frühbucher: 699,00€ (bei Buchung und Bezahlung bis 31. Mai 2017)

Mehr Infos und Anmeldung unter Vinya Loft Yogastudio

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training II - Power Yoga Vienna
(auf Deutsch)

"Was du mir sagst, das vergesse ich. Was du mir zeigst, daran erinnere ich mich. Was du mich tun lässt, das verstehe ich." (Konfuzius)

Konfuzius' Leitbild folgend, richtet sich unser Hauptaugenmerk in dieser Yin Yoga Ausbildung auf das Erfahren, Erfühlen, Erleben der Yin Yoga Praxis und der einzigartigen Anatomie des individuellen Knochenbaus. Ihr werdet selbst analysieren, passive Assists ausführen, die Kompressionen und Spannungen bei Euren Kollegen erfühlen und Euer Wissen durch Erfahrungswissen erweitern.

Willkommen im Yin Yoga Teacher Training II
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 6 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

In dieser Yin Yoga Lehrer Fortbildung konzentrieren wir uns in der Asana Praxis auf unsere
9 Aufmerksamkeitspunkte des funktionalen Yogas.

2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Wir analysieren neben Kompression dieses Mal auch die Spannung des Muskel- und Fasziengewebes und die Wirkung auf die Asanapraxis.
Daraus ergeben sich logische Assists für unsere Schüler.

3. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip für Assists

Hier vertiefen wir das Wissen des 7 Punkte Analyseprinzips.

4. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip in Anwendung – Tests + Analyse von Assists/Adjustments

Ein Hauptgewicht dieser Ausbildung ist es das 7 Punkte Analyseprinzip für Assists in Anwendung zu bringen und Yogahaltungen nach Kompression und Spannung, Orientierung der Gelenke und Proportionen in Kommunikation mit dem Schüler zu analysieren.
Hierfür lernen wir Tests des Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I und wenden sie an unseren Mitschülern an.

Als Special dieser Testreihe wird es eine ausführliche Schulterstandanalyse geben, in Hinblick auf das Yin Yoga & Anatomie Teacher Training III, bei dem es um Oberkörper und Extremitäten gehen wird.

5. Segment: Passive Assists

Im 5. Segment erlernen wir passive Hand On Assists.

6. Segment: Yin Therapy

Im YYTT II legen wir das fundamentale Verständnis für die Vorteile einer Yin Yoga Praxis und mit individuellen und spezifischen körperlichen sowie mentalen Problemen unserer Schüler umzugehen.

Laut Statistik haben 25% der Yogaschüler, die zu uns kommen diese spezifischen Probleme und haben deswegen mit Yoga begonnen.

Voraussetzung für die Teilnahme am Yin Yoga & Anatomie Teacher Training II ist das Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I von Yin Therapy.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Level erhält der Teilnehmer eine 50 Stunden Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem 4. Level das abschließende 200 Stunden Yin Yoga & Anatomie Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird.
Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Unterrichtszeiten:
Mo - Fr:  7.30 – 16.30Uhr
Sa: 7.00 - 9.30Uhr & 12.00 - 17.30Uhr

Preis:
Teilnahmegebühr: 899.00€
Frühbucher: 799,00€ (bei Buchung und Bezahlung bis 4. Juni 2017)

Mehr Infos und Anmeldung unter Power Yoga Vienna

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I - Power Yoga Vienna
(auf Deutsch)

"Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen!" (Konfuzius)

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I erlernen wir nicht nur die 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, sondern schaffen Sicherheit im Unterrichten durch das anatomische Verständnis des individuellen Knochenbaus.

Wir erlernen ein 7 Punkte Analyseprinzip um jede Yogahaltung und den einzigartigen Körper unserer Schüler zu verstehen und logische Assists und Variationen anbieten zu können. Anatomie ist der Schlüssel.
 

Willkommen im Yin Yoga Teacher Training I
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 4 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

Erlernen von 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, mit deren Aufmerksamkeitspunkten und Wirkungen.

2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Anatomisches Verständnis des individuellen Knochenbaus, Muskeln-, Binde-, Faszien- und Bändergewebe.

3. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip für Assists

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training geht es uns weniger darum festgelegte Assists zu unterrichten, als vielmehr ein 7 Punkte Analyseprinzip vorzustellen, das genutzt werden kann für jede bekannte Yoga Haltung und jeden Menschen.

4. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip in Anwendung – 20 Tests

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training nutzen und lernen wir praktische Testreihen, um den Knochenbau, Kompression und Spannung unserer Schüler zu analysieren. Wir lernen in einer sicheren Atmosphäre den Menschen lesen zu lernen, eigene Einschränkungen zu fühlen und Einschränkung anderer zu testen und zu erkennen, was einhergeht mit vielen Einsichten und einem großen Selbstbewusstsein, beurteilen zu können welche Bedürfnisse und Einschränkungen ein Schüler hat.

Das Fundament ist gelegt.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Level erhält der Teilnehmer eine 50 Stunden Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem 4. Level das abschließende 200 Stunden Yin Yoga & Anatomie Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird.
Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Unterrichtszeiten:
Mo - Fr:  7.30 – 16.30Uhr
Sa: 7.00 - 9.30Uhr & 12.00 - 17.30Uhr

Preis:
Teilnahmegebühr: 899,00 €
Frühbucher: 799,00 € (bei Buchung und Bezahlung bis 28.05.2017)

Mehr Infos und Anmeldung unter Power Yoga Vienna
 

Buddhas Weg & Yin Yoga Immersion - Power Yoga Vienna
(auf Deutsch)

Vom blutigen Anfänger bis zum erfahrenen Yogalehrer, hier ist für jeden etwas dabei.
"Alles fängt bei uns an und hört bei uns auf. Keine Situationen und keine Menschen lösen Stress in uns aus, nur wir selbst." - Markus Henning Giess

Buddhas Weg:

• Lerne die Realität aus einem anderem Blickwinkel kennen und den Stress zu reduzieren
• Lerne Aufmerksamkeit und Wahrnehmung zu fokussieren, auf das was wirklich ist.
• Lerne den Geist kennen, über Gedanken – Emotion – Reaktion.
• Lerne den Unterbrecher kennen und wie man emotionale Zustände wieder los lässt uvm.

„Wir gehen raus aus dem Ego und rein ins Selbst. Das Leben ist so viel einfacher als das was wir sehen, fühlen und denken.“ - Markus Henning Giess

Dieses Wochenende kann eine Reise zu Dir selbst werden.

Buddhas Weg & Yin Yoga Immersion

Theorie:
•    Wie funktioniert unser Geist?
•    Buddhas Weg – Weg aus dem Leiden.
•    Wie löst unser Geist Krankheiten aus?
•    Wie entsteht Stress?
•    Was passiert im Körper bei Stress?
•    Stress – Angst - Ego
•    Bewusstsein, Wahrnehmung, Eigenverantwortung.
•    Das Leben so sehen, wie es wirklich ist.
•    Geistesgifte.
•    Glaubenssätze, Muster, Werte, Programme, Identifikationen und Konditionierungen
•    Gedanke – Emotion – Reaktion
•    Der Unterbrecher – Der Beobachter – Wer beobachtet?
•    Was passiert im Körper bei Meditation.
•    Meditation & Atem
•    Yin Yoga, die perfekte Vorbereitung zur Meditation ´physisch und psychisch´

Praxis:
•    Praktische Meditationsübungen zur Eigenpraxis und zur Weitergabe an Schüler!
•    3 Yin Yoga Klassen
•    Tiefenatemmeditation mit Variationen
•    Dankbarkeitsübung
•    Tiefenentspannung - Bodyscan
•    Universelle Meditation
•    Namasté Meditation
•    Stille Meditation

In den Yin Yoga Klassen werde ich Euch mit Worten anleiten und mehr auf die meditativen, geistigen und energetischen Aspekte im Yin Yoga eingehen, in Verbindung zu Buddhas Meditation und Buddhas Weg.

Wer mich aus Yin Yoga & Anatomie kennt, weiß dass ich immer wieder Verbindungen zu den körperlichen Funktionen schaffe, greifbar, nah und klar und manchmal mit einem Augenzwinkern.

Ich freue mich auf Euch.

Preis:
Teilnahmegebühr: 199,00 € für das Wochenende
Frühbucher: 159,00 €

Mehr Infos und Anmeldung unter Power Yoga Vienna

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training II - Yoga Centre for Higher Self, Wellington
(auf Englisch)

"Was du mir sagst, das vergesse ich. Was du mir zeigst, daran erinnere ich mich. Was du mich tun lässt, das verstehe ich." (Konfuzius)

Konfuzius' Leitbild folgend, richtet sich unser Hauptaugenmerk in dieser Yin Yoga Ausbildung auf das Erfahren, Erfühlen, Erleben der Yin Yoga Praxis und der einzigartigen Anatomie des individuellen Knochenbaus. Ihr werdet selbst analysieren, passive Assists ausführen, die Kompressionen und Spannungen bei Euren Kollegen erfühlen und Euer Wissen durch Erfahrungswissen erweitern.

Willkommen im Yin Yoga Teacher Training II
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 6 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

In dieser Yin Yoga Lehrer Fortbildung konzentrieren wir uns in der Asana Praxis auf unsere
9 Aufmerksamkeitspunkte des funktionalen Yogas.

2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Wir analysieren neben Kompression dieses Mal auch die Spannung des Muskel- und Fasziengewebes und die Wirkung auf die Asanapraxis.
Daraus ergeben sich logische Assists für unsere Schüler.

3. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip für Assists

Hier vertiefen wir das Wissen des 7 Punkte Analyseprinzips.

4. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip in Anwendung – Tests + Analyse von Assists/Adjustments

Ein Hauptgewicht dieser Ausbildung ist es das 7 Punkte Analyseprinzip für Assists in Anwendung zu bringen und Yogahaltungen nach Kompression und Spannung, Orientierung der Gelenke und Proportionen in Kommunikation mit dem Schüler zu analysieren.
Hierfür lernen wir Tests des Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I und wenden sie an unseren Mitschülern an.

Als Special dieser Testreihe wird es eine ausführliche Schulterstandanalyse geben, in Hinblick auf das Yin Yoga & Anatomie Teacher Training III, bei dem es um Oberkörper und Extremitäten gehen wird.

5. Segment: Passive Assists

Im 5. Segment erlernen wir passive Hand On Assists.

6. Segment: Yin Therapy

Im YYTT II legen wir das fundamentale Verständnis für die Vorteile einer Yin Yoga Praxis und mit individuellen und spezifischen körperlichen sowie mentalen Problemen unserer Schüler umzugehen.

Laut Statistik haben 25% der Yogaschüler, die zu uns kommen diese spezifischen Probleme und haben deswegen mit Yoga begonnen.

Voraussetzung für die Teilnahme am Yin Yoga & Anatomie Teacher Training II ist das Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I von Yin Therapy.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Level erhält der Teilnehmer eine 50 Stunden Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem 4. Level das abschließende 200 Stunden Yin Yoga & Anatomie Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird.
Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Unterrichtszeiten:
Mi - Mo:  8.15 – 17.15Uhr

Preis:
Teilnahmegebühr: NZ$1200
Frühbucher: NZ$1050€ (bei Buchung und Bezahlung bis 30.April 2017)

Mehr Infos und Anmeldung unter Yoga Centre for Higher Self

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I - Yoga Centre for Higher Self
(auf Englisch)

"Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen!" (Konfuzius)

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I erlernen wir nicht nur die 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, sondern schaffen Sicherheit im Unterrichten durch das anatomische Verständnis des individuellen Knochenbaus.

Wir erlernen ein 7 Punkte Analyseprinzip um jede Yogahaltung und den einzigartigen Körper unserer Schüler zu verstehen und logische Assists und Variationen anbieten zu können. Anatomie ist der Schlüssel.
 

Willkommen im Yin Yoga Teacher Training I
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 4 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

Erlernen von 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, mit deren Aufmerksamkeitspunkten und Wirkungen.

2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Anatomisches Verständnis des individuellen Knochenbaus, Muskeln-, Binde-, Faszien- und Bändergewebe.

3. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip für Assists

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training geht es uns weniger darum, festgelegte Assists zu unterrichten, als vielmehr ein 7 Punkte Analyseprinzip vorzustellen, das genutzt werden kann für jede bekannte Yoga Haltung und jeden Menschen.

4. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip in Anwendung – 20 Tests

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training nutzen und lernen wir praktische Testreihen, um den Knochenbau, Kompression und Spannung unserer Schüler zu analysieren. Wir lernen in einer sicheren Atmosphäre den Menschen lesen zu lernen, eigene Einschränkungen zu fühlen und Einschränkung anderer zu testen und zu erkennen, was einhergeht mit vielen Einsichten und einem großen Selbstbewusstsein, beurteilen zu können welche Bedürfnisse und Einschränkungen ein Schüler hat.

Das Fundament ist gelegt.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Level erhält der Teilnehmer eine 50 Stunden Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem 4. Level das abschließende 200 Stunden Yin Yoga & Anatomie Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird.
Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Unterrichtszeiten:
Di - So:  8.15 – 17.15Uhr

Preis:
Teilnahmegebühr: NZ$1200
Frühbucher: NZ$1050€ (bei Buchung und Bezahlung bis 30.April 2017)

Mehr Infos und Anmeldung unter Yoga Centre for Higher Self

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I - Flying Masters, Gold Coast (auf Englisch)

"Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen!" (Konfuzius)

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I erlernen wir nicht nur die 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, sondern schaffen Sicherheit im Unterrichten durch das anatomische Verständnis des individuellen Knochenbaus.

Wir erlernen ein 7 Punkte Analyseprinzip um jede Yogahaltung und den einzigartigen Körper unserer Schüler zu verstehen und logische Assists und Variationen anbieten zu können. Anatomie ist der Schlüssel.
 

Willkommen im Yin Yoga Teacher Training I
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 4 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

Erlernen von 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, mit deren Aufmerksamkeitspunkten und Wirkungen.

2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Anatomisches Verständnis des individuellen Knochenbaus, Muskeln-, Binde-, Faszien- und Bändergewebe.

3. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip für Assists

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training geht es uns weniger darum, festgelegte Assists zu unterrichten, als vielmehr ein 7 Punkte Analyseprinzip vorzustellen, das genutzt werden kann für jede bekannte Yoga Haltung und jeden Menschen.

4. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip in Anwendung – 20 Tests

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training nutzen und lernen wir praktische Testreihen, um den Knochenbau, Kompression und Spannung unserer Schüler zu analysieren. Wir lernen in einer sicheren Atmosphäre den Menschen lesen zu lernen, eigene Einschränkungen zu fühlen und Einschränkung anderer zu testen und zu erkennen, was einhergeht mit vielen Einsichten und einem großen Selbstbewusstsein, beurteilen zu können welche Bedürfnisse und Einschränkungen ein Schüler hat.

Das Fundament ist gelegt.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Level erhält der Teilnehmer eine 50 Stunden Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem 4. Level das abschließende 200 Stunden Yin Yoga & Anatomie Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird.
Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Unterrichtszeiten:
Do - Di:  08.00 – 17.00Uhr

Preis:
Teilnahmegebühr: AU$1380
Frühbucher: AU$1250 (bei Buchung und Bezahlung bis 5.Juni 2017)

Anmeldung unter Flying Masters

Mehr Infos zum Teacher Training unter:
www.yintherapy.com/de/yin-yoga-teacher-training-i/

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training IV - Flying Yogi Hamburg
(auf Deutsch)

„Wähle einen Beruf den Du liebst, und Du brauchst keinen Tag in Deinem Leben arbeiten.“ (Konfuzius)

Wenn Du hier angekommen bist, wirst Du, wie wir, das Praktizieren und Lehren von Yin Yoga nicht als Arbeit, sondern als Geschenk ansehen.

Du hast in den letzten Ausbildungen eine perfekte Vorbereitung der Materie (Körperanatomie) bekommen, um die feinstoffliche Körperarbeit (Meridiane) verstehen und erfühlen zu können und die Implikationen für Deine Praxis und Deinen Unterricht. Wir möchten Energie – innen wie außen – fühlbar für jeden Studenten machen, um diese Lehre authentisch und nicht nur als Philosophie vermitteln zu können. Darüber hinaus erwartet Dich in dieser Woche neben Yoga Philosophie und Theorie der Energiearbeit, eine sehr persönliche, energetische und emotionale Reise durch viel Yin Yoga, Meditation & Pranayama Praxis.

Das Ziel dieser Woche? Den Weg nach Innen – den Weg der Mitte – den Weg zur Essenz.

Für alle Yogalehrer die ihr Wissen über Yin Yoga – die stille Praxis - sowie die anatomischen und energetischen Theorien der Praxis vertiefen möchten, präsentieren wir hier ein 50 Stunden Intensivprogramm IV.

Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 6 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

In dieser Yin Yoga Lehrer Fortbildung konzentrieren wir uns hauptsächlich auf die Chakren und Meridianarbeit. In der Asanapraxis heißt das, zu lernen den feinen Chiflow in den Meridianen wahrzunehmen, diese ständige Veränderung der Energie in Körper und Geist zu spüren.

2. Segment: Yogaphilosophie

In der Yogaphilosophie gehen wir auf das letztendliche Ziel einer Yogapraxis ein. Hierfür nehmen wir Patanjali und seine ersten 4 Yogasutras zu Hilfe und werden uns mit dem 8 gliedrigen Pfad auseinandersetzen. Außerdem schauen wir uns als Inspiration 'Buddhas Weg' und seine Lehre an und den Weg eines Yogi von der Exoterik in die Esoterik aus buddhistischer Sichtweise. Hier werden wir aufzeigen wie essenziell die Meditationspraxis ist.

3. Segment: Chakren- und Meridiantheorie

In diesem Segment beleuchten wir die Chakrentheorie als Energiezentren unseres Körpers und den Sinn von Chakrenmeditation auf dem spirituellen Weg zur Erleuchtung. Außerdem werden wir uns mit der Meridiantheorie beschäftigen. Im physischen Körper kennen wir den bioelektrischen Fluss (Nerven) und den chemischen Fluss (Hormone) als Steuer- und Versorgungseinheit. In der Chakren- und Meridiantheorie bildet Chi die oberste Instanz auf physischer Ebene, die den bioelektrischen, sowie chemischen Fluss im Körper koordiniert und mit Energie versorgt. Fließt Chi sind wir gesund. Fließt Chi nicht werden wir krank. Durch Yin Yoga, Pranayama & Meditation bewegen wir Chi und schaffen Ausgleich im Körper und Geist.

4. Segment: Theorie - Meditation, Pranayama & Anatomie

Spannend und zugleich unterhaltsam wird der theoretische Unterricht über Meditation (Dharana – Konzentration / Dhyana – Sehen was ist), Pranayama (Atemkontrolle), Pratyahara (Sehen nach innen und Energie zur Wirbelsäule leitend) und die korrespondierende Anatomie dazu.

5. Segment: Praxis - Meditation, Pranayama & Anatomie

Unser theoretisches Wissen nehmen wir auf die Reise mit in die Praxis. Jeden Tag werden wir ein Thema näher beleuchten und praktizieren:

• Universelle Meditation
• Chakrenmeditation über 2 Tage
• Bandhameditation
• Pranayamaübungen
• Pratyaharaübungen
• Shushumna Purification

Diese Praxis bietet einen Einblick und einen Vorgeschmack auf die Yin Therapy Meditationsausbildung (100 Stunden). Das Yin Therapy Meditationsprogramm (100 Stunden) kann zu einer sehr tiefe persönliche Erfahrung und Transformation führen.

6. Segment: Yin Therapy

Dieses Segment nutzen wir dieses Mal, um ein größeres Bild von Energie und Heilung im Körper zu schaffen. Hier werden verschiedene Theorien behandelt und auf einen Nenner gebracht.

Im Focus der dritten Einheit von Yin Therapy steht:

• Exoterik & Esoterik
• Der kleine Yogaweg = Gesundheit
• Dr. Motoyamas Sicht auf Chakren und Meridiane und Heilung
• Reiki
• Thai Massage

Voraussetzung für die Teilnahme am Yin Yoga Teacher Training IV ist das Yin Yoga Teacher Training III von Markus.

100% Anwesenheitspflicht ist Voraussetzung für das 200er Zertifikat. Bei Fehlstunden, kann es zu extra Hausaufgaben bzw. Mehrkosten kommen.

Bei der Anmeldung zum Yin Yoga & Anatomie IV bitte alle vorhandenen Zertifikate aus Level I-III oder Teilnahmebestätigungen an yoga@yintherapy.com zuschicken. Nach bestandener theoretischer und praktischer Prüfung wirst Du die 200 Stunden Yoga Alliance Zertifizierung ausgestellt bekommen, mit der Du Dich bei der Yoga Alliance Amerika als Yoga Lehrer registrieren lassen kannst.

ACHTUNG: Die letzte Ausbildung der 200er Yin Yoga & Anatomie Ausbildung wird im wunderschönen Seminarhaus Sampurna im Taunus (Nähe Wiesbaden) stattfinden.

Wochenablauf
Sonntag 21.05.2017 - Anreisetag
Alle Teilnehmer kommen zwischen 15-18 Uhr in eigener Regie im Seminarhaus Sampurna an, wo sie von der Seminarhausleitung in Empfang genommen werden.
Gegen Aufpreis können wir zwischen 15 – 17 Uhr einen Bustransport vom Wiesbadener Bahnhof organisieren als Gruppentransport.
Gemeinsames Abendessen um 18 Uhr.
Erste Einheit und Kennenlernen im Raum Purna 19.30 - 21.30 Uhr

Montag – Freitag 22.-26.05.2017 - Ablaufplan
06.30 - 07.30h Morgenmeditation + Mantras
07.30 - 09.00h Frühstück + Entspannung
09.00 - 13.00h Asana & Vorträge
13.00 - 15.00h Mittagessen + Entspannung
15.00 - 18.00h Praxis & Theorieeinheiten
18 UhrAbendessen + Entspannung

Samstag 27.05.2017 - Abreisetag
06.30 - 07.30h Morgenmeditation + Mantras
07.30 - 09.00h Frühstück + Entspannung
09.00 - 13.00h Abschlussprüfung & Abschlusszeremonie
ab 13.00h mögliches Mittagessen (exklusive) bzw. Heimreise

Preis für die Ausbildung:
Teilnahmegebühr: 799.00€
Frühbucher: 699,00€ (bei Buchung und Bezahlung bis 31. Januar 2017)
(ACHTUNG - auch wenn Du eine andere Unterkunft wählen solltest, gibt es einen Wochensatz für Nutzung und Verpflegung - siehe unten)

Preise für Unterkunft & Verpflegung für die gesamte Zeit:
im Einzelzimmer 574 EUR
im Doppelzimmer 514 EUR
im Mehrbettzimmer (max. 6 Personen) 454 EUR
im Schlafsaal (leerer Raum, Unterlage und Schlafsack ist mitzubringen) 364 EUR
ohne Übernachtung mit Verpflegung und Tagespauschale: 334 EUR

Mehr Infos und Anmeldung unter Flying Yogi Hamburg-Altona

Für die Buchung und Bezahlung der Nutzung, Verpflegung & Übernachtung bitte direkt über Sampurna buchen.

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I - Yogaart Studio, Rosenheim
(auf Deutsch)

"Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen!" (Konfuzius)

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I erlernen wir nicht nur die 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, sondern schaffen Sicherheit im Unterrichten durch das anatomische Verständnis des individuellen Knochenbaus.

Wir erlernen ein 7 Punkte Analyseprinzip um jede Yogahaltung und den einzigartigen Körper unserer Schüler zu verstehen und logische Assists und Variationen anbieten zu können. Anatomie ist der Schlüssel.
 

Willkommen im Yin Yoga Teacher Training I
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 4 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

Erlernen von 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, mit deren Aufmerksamkeitspunkten und Wirkungen.

2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Anatomisches Verständnis des individuellen Knochenbaus, Muskeln-, Binde-, Faszien- und Bändergewebe.

3. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip für Assists

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training geht es uns weniger darum, festgelegte Assists zu unterrichten, als vielmehr ein 7 Punkte Analyseprinzip vorzustellen, das genutzt werden kann für jede bekannte Yoga Haltung und jeden Menschen.

4. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip in Anwendung – 20 Tests

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training nutzen und lernen wir praktische Testreihen, um den Knochenbau, Kompression und Spannung unserer Schüler zu analysieren. Wir lernen in einer sicheren Atmosphäre den Menschen lesen zu lernen, eigene Einschränkungen zu fühlen und Einschränkung anderer zu testen und zu erkennen, was einhergeht mit vielen Einsichten und einem großen Selbstbewusstsein, beurteilen zu können welche Bedürfnisse und Einschränkungen ein Schüler hat.

Das Fundament ist gelegt.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Level erhält der Teilnehmer eine 50 Stunden Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem 4. Level das abschließende 200 Stunden Yin Yoga & Anatomie Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird.
Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Unterrichtszeiten:
Mo 15.05. – Sa 20.05.2017
Jeweils 8:00 – 17:00Uhr

Preis:
Frühbucher: 700,00€ (bei Buchung und Bezahlung bis 31. März 2017)

Mehr Infos und Anmeldung unter Yogaart Studio

Yoga Therapie Konferenz - Yogaart Studio, Rosenheim
(auf Deutsch)

Samstag 13.05.2017 - 11.15 - 12.45 Uhr
Yin Yoga Hüftöffnerklasse „Issues in the tissues“

Warum sind Yin Yoga & Hüftöffnerklassen häufig so emotional?

Diese Yin Yoga Klasse richtet sich an alle die schon immer einmal wissen wollten, warum die lang gehaltenen Yin Yoga Asanas, wie z.B. Hüftöffner uns so dünnhäutig und emotional werden lassen.

Was kommt hier nach oben? Wie gehe ich damit um?Ist das Teil meines Yogaweges?

Sonntag 14.05.2017 - 14.30 - 16 Uhr
Achtung: Individueller Knochenbau!

Das Motto dieses Workshops: Individuellen Knochenbau kennen lernen heißt Verletzungen zu vermeiden. Das Buch von Bernie Clark “Your Body, Your Yoga”, (Dein Körper, Dein Yoga) erschienen Anfang 2016, beruht auf den Lehren des individuellen Knochenbaus von Paul Grilley. Es wird derzeit in der Yogacommunity heiß diskutiert, da es „altes Wissen“ des Yoga Alignment in Frage stellt.

Die Kernaussage des Buches ist: „Es gibt kein klassisches Alignment, nur ein individuelles Alignment.“ Oder nach Leslie Kaminoff: „Asanas haben kein Alignment, Menschen haben ein Alignment. Es gibt kein universelles richtiges Alignment!“

In diesem Workshop werden wir diese Aussagen in einer kurzen Theorieeinheit erklären und untermauern. Anhand von spannenden praktischen Tests zeigen wir auf, weshalb manche Menschen leicht in einen Lotus und andere Haltungen kommen und andere nie. Wir machen die Grenzen des Knochenbaus (individueller Radius und Orientierung eines Gelenkes) für jeden Yogalehrer und Yogaschüler am eigenen Körper spürbar und begründen als logische Konsequenz, weshalb es keine gute Idee ist, über diese Grenzen hinaus zu gehen.

Sind wir alle gleich? Lass Dich überraschen von der faszinierenden Vielfalt des individuellen Knochenaus. Wir werden bis zu 80 Grad Unterschied in den Gelenken von einer Person zu einer anderen sehen.

Mehr Infos und Anmeldung unter Yoga Therapie Konferenz

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I - Inside Yoga, Frankfurt
(auf Deutsch)

"Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen!" (Konfuzius)

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I erlernen wir nicht nur die 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, sondern schaffen Sicherheit im Unterrichten durch das anatomische Verständnis des individuellen Knochenbaus.

Wir erlernen ein 7 Punkte Analyseprinzip um jede Yogahaltung und den einzigartigen Körper unserer Schüler zu verstehen und logische Assists und Variationen anbieten zu können. Anatomie ist der Schlüssel.
 

Willkommen im Yin Yoga Teacher Training I
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 4 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

Erlernen von 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, mit deren Aufmerksamkeitspunkten und Wirkungen.

2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Anatomisches Verständnis des individuellen Knochenbaus, Muskeln-, Binde-, Faszien- und Bändergewebe.

3. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip für Assists

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training geht es uns weniger darum, festgelegte Assists zu unterrichten, als vielmehr ein 7 Punkte Analyseprinzip vorzustellen, das genutzt werden kann für jede bekannte Yoga Haltung und jeden Menschen.

4. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip in Anwendung – 20 Tests

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training nutzen und lernen wir praktische Testreihen, um den Knochenbau, Kompression und Spannung unserer Schüler zu analysieren. Wir lernen in einer sicheren Atmosphäre den Menschen lesen zu lernen, eigene Einschränkungen zu fühlen und Einschränkung anderer zu testen und zu erkennen, was einhergeht mit vielen Einsichten und einem großen Selbstbewusstsein, beurteilen zu können welche Bedürfnisse und Einschränkungen ein Schüler hat.

Das Fundament ist gelegt.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Level erhält der Teilnehmer eine 50 Stunden Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem 4. Level das abschließende 200 Stunden Yin Yoga & Anatomie Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird.
Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Unterrichtszeiten:
Sa 29.04. – Do 4.05.2017
Jeweils 8:00 – 17:00 Uhr

Preis:
Teilnahmegebühr: 900.00€

Mehr Infos und Anmeldung unter Inside Yoga, Frankfurt

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I - Yoga Studio4, Bern
(auf Deutsch)

"Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen!" (Konfuzius)

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I erlernen wir nicht nur die 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, sondern schaffen Sicherheit im Unterrichten durch das anatomische Verständnis des individuellen Knochenbaus.

Wir erlernen ein 7 Punkte Analyseprinzip um jede Yogahaltung und den einzigartigen Körper unserer Schüler zu verstehen und logische Assists und Variationen anbieten zu können. Anatomie ist der Schlüssel.
 

Willkommen im Yin Yoga Teacher Training I
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 4 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

Erlernen von 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, mit deren Aufmerksamkeitspunkten und Wirkungen.

2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Anatomisches Verständnis des individuellen Knochenbaus, Muskeln-, Binde-, Faszien- und Bändergewebe.

3. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip für Assists

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training geht es uns weniger darum festgelegte Assists zu unterrichten, als vielmehr ein 7 Punkte Analyseprinzip vorzustellen, das genutzt werden kann für jede bekannte Yoga Haltung und jeden Menschen.

4. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip in Anwendung – 20 Tests

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training nutzen und lernen wir praktische Testreihen, um den Knochenbau, Kompression und Spannung unserer Schüler zu analysieren. Wir lernen in einer sicheren Atmosphäre den Menschen lesen zu lernen, eigene Einschränkungen zu fühlen und Einschränkung anderer zu testen und zu erkennen, was einhergeht mit vielen Einsichten und einem großen Selbstbewusstsein, beurteilen zu können welche Bedürfnisse und Einschränkungen ein Schüler hat.

Das Fundament ist gelegt.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Level erhält der Teilnehmer eine 50 Stunden Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem 4. Level das abschließende 200 Stunden Yin Yoga & Anatomie Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird.
Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Unterrichtszeiten:
21. - 26. April 2017
Fr - Mi:  08.00 – 17.30Uhr

Preis:
Teilnahmegebühr: 1050 CHF
Frühbucher: 950 CHF (bei Buchung und Bezahlung bis 21. Januar 2017)

Mehr Infos und Anmeldung unter Yoga Studio4

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training II - Flying Masters, Melbourne (auf Englisch)

"Was du mir sagst, das vergesse ich. Was du mir zeigst, daran erinnere ich mich. Was du mich tun lässt, das verstehe ich." (Konfuzius)

Konfuzius' Leitbild folgend, richtet sich unser Hauptaugenmerk in dieser Yin Yoga Ausbildung auf das Erfahren, Erfühlen, Erleben der Yin Yoga Praxis und der einzigartigen Anatomie des individuellen Knochenbaus. Ihr werdet selbst analysieren, passive Assists ausführen, die Kompressionen und Spannungen bei Euren Kollegen erfühlen und Euer Wissen durch Erfahrungswissen erweitern.

Willkommen im Yin Yoga Teacher Training II
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 6 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

In dieser Yin Yoga Lehrer Fortbildung konzentrieren wir uns in der Asana Praxis auf unsere
9 Aufmerksamkeitspunkte des funktionalen Yogas.

2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Wir analysieren neben Kompression dieses Mal auch die Spannung des Muskel- und Fasziengewebes und die Wirkung auf die Asanapraxis.
Daraus ergeben sich logische Assists für unsere Schüler.

3. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip für Assists

Hier vertiefen wir das Wissen des 7 Punkte Analyseprinzips.

4. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip in Anwendung – Tests + Analyse von Assists/Adjustments

Ein Hauptgewicht dieser Ausbildung ist es das 7 Punkte Analyseprinzip für Assists in Anwendung zu bringen und Yogahaltungen nach Kompression und Spannung, Orientierung der Gelenke und Proportionen in Kommunikation mit dem Schüler zu analysieren.
Hierfür lernen wir Tests des Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I und wenden sie an unseren Mitschülern an.

Als Special dieser Testreihe wird es eine ausführliche Schulterstandanalyse geben, in Hinblick auf das Yin Yoga & Anatomie Teacher Training III, bei dem es um Oberkörper und Extremitäten gehen wird.

5. Segment: Passive Assists

Im 5. Segment erlernen wir passive Hand On Assists.

6. Segment: Yin Therapy

Im YYTT II legen wir das fundamentale Verständnis für die Vorteile einer Yin Yoga Praxis und mit individuellen und spezifischen körperlichen sowie mentalen Problemen unserer Schüler umzugehen.

Laut Statistik haben 25% der Yogaschüler, die zu uns kommen diese spezifischen Probleme und haben deswegen mit Yoga begonnen.

Voraussetzung für die Teilnahme am Yin Yoga & Anatomie Teacher Training II ist das Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I von Yin Therapy.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Level erhält der Teilnehmer eine 50 Stunden Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem 4. Level das abschließende 200 Stunden Yin Yoga & Anatomie Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird.
Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Unterrichtszeiten:
Mo - Sa:  8.30 – 17.30Uhr

Preis:
Teilnahmegebühr: AU$1380
Frühbucher: AU$1250 (bei Buchung und Bezahlung bis 10.Februar 2017)

Anmeldung unter Flying Masters

Mehr Infos zum Teacher Training unter:
www.yintherapy.com/de/yin-yoga-teacher-training-i/

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I - Flying Masters, Melbourne (auf Englisch)

"Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen!" (Konfuzius)

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I erlernen wir nicht nur die 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, sondern schaffen Sicherheit im Unterrichten durch das anatomische Verständnis des individuellen Knochenbaus.

Wir erlernen ein 7 Punkte Analyseprinzip um jede Yogahaltung und den einzigartigen Körper unserer Schüler zu verstehen und logische Assists und Variationen anbieten zu können. Anatomie ist der Schlüssel.
 

Willkommen im Yin Yoga Teacher Training I
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 4 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

Erlernen von 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, mit deren Aufmerksamkeitspunkten und Wirkungen.

2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Anatomisches Verständnis des individuellen Knochenbaus, Muskeln-, Binde-, Faszien- und Bändergewebe.

3. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip für Assists

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training geht es uns weniger darum, festgelegte Assists zu unterrichten, als vielmehr ein 7 Punkte Analyseprinzip vorzustellen, das genutzt werden kann für jede bekannte Yoga Haltung und jeden Menschen.

4. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip in Anwendung – 20 Tests

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training nutzen und lernen wir praktische Testreihen, um den Knochenbau, Kompression und Spannung unserer Schüler zu analysieren. Wir lernen in einer sicheren Atmosphäre den Menschen lesen zu lernen, eigene Einschränkungen zu fühlen und Einschränkung anderer zu testen und zu erkennen, was einhergeht mit vielen Einsichten und einem großen Selbstbewusstsein, beurteilen zu können welche Bedürfnisse und Einschränkungen ein Schüler hat.

Das Fundament ist gelegt.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Level erhält der Teilnehmer eine 50 Stunden Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem 4. Level das abschließende 200 Stunden Yin Yoga & Anatomie Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird.
Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Unterrichtszeiten:
Mo - Sa:  8.30 – 17.30Uhr

Preis:
Teilnahmegebühr: AU$1380
Frühbucher: AU$1250 (bei Buchung und Bezahlung bis 10.Februar 2017)

Anmeldung unter Flying Masters

Mehr Infos zum Teacher Training unter:
www.yintherapy.com/de/yin-yoga-teacher-training-i/

Yin Yoga & Anatomie Workshop bei Flying Masters
(auf Englisch)

„Wohin Du auch gehst, geh mit Deinem ganzen Herzen“ (Konfuzius)

Yin Yoga ist eine der ruhigsten und entspannendsten Yogaformen der Welt, welche aus passiven Dehnungen des Körpers besteht.

Durch die lang gehaltenen Asanas (3-5 Minuten) gehen wir bis tief ins Binde-, Faszien- und Bändergewebe. Es wird dadurch flexibel und stark. Wir mobilisieren die Gelenke und stimulieren und beruhigen das Nervensystem. Somit wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend.

Chi Energie wird während der Übungen gehalten, damit es in erhöhtem Maße nach der Praxis fließen kann. Nach einer Yin Yoga Praxis fühlen wir uns über Tage entspannt und energetisch aufgeladen.

Je nach Länge des Workshops werden alle oder nur einzelne Themen der Theorie besprochen. Je nach Länge des Workshops werden alle oder nur eine Auswahl der Klassen praktiziert. Workshop I + II können gemeinsam oder getrennt voneinander gebucht werden.

Workshop I - Yin Yoga

Theorie:

• Was ist Yin Yoga?
• Was ist Yang Yoga?  
• Welche Form hat welche Vorteile?
• Wie ergänzen sie sich?  
• Was ist Dehnung, was ist Kompression?    
• Welche Funktion hat unser Bindegewebe in dieser Praxis?
• Stress und Volkskrankheit Rücken und Yin Yoga als „therapeutischer Touch“

Praxis:

• Yin Yoga (Paul Grilley Stil)    
• Focus: Hüftöffner- und/oder Rückenklasse

Workshop II - Yoga Anatomie

Theorie:

• Individueller Knochenbau
• Funktion/Ästhetik
• Kompression & Spannung
• nalyse einer Yogahaltung

Praxis:

Knochenbau Tests und praktische Auswirkungen auf Yang Yogaposen und Assists wie Lotus, Schulterstand, Taube, Hund, Krieger etc..

Im Besonderen analysieren wir folgende Asanas:

• Lotushaltung - externe Rotation des Hüftgelenks 
• Liegender Held - interne Rotation des Hüftgelenks
• Schulterstand - Nacken, Schulter, Schlüsselbein und Schulterblatt
• Kopfstand - Schlüsselbein und Schulterblatt

Fragestellung:

• Welchen Beschränkungen unterliegt mein persönlicher Knochenbau?
• Wie verschieden ist er zu anderen?
• Werde ich oder meine Schüler je in den Lotussitz oder in eine „perfekte“ Taube etc. kommen?
• Wo unterliege ich im Knochenbau Kompression?
• Wie gehe ich damit um?
• Wo kann ich dehnen und das Gewebe stimulieren, wenn der Knochenbau mich behindert?
• Welche Funktion hat eine Yogahaltung körperlich?    

Beide Workshops sind geeignet für Yogalehrer und interessierte Yogaschüler, die mehr über Yin Yoga & Yoga Anatomie lernen möchten.

Alle Yin Therapy Zertifikate können bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Unterrichtszeiten:
Sa - Su:  12:30 – 16:30Uhr

Preis:
Teilnahmegebühr: AU$98 / AU$180

Mehr Infos, Preis und Anmeldung über Flying Masters

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training II - Golden Yogi, Auckland
(auf Englisch)

"Was du mir sagst, das vergesse ich. Was du mir zeigst, daran erinnere ich mich. Was du mich tun lässt, das verstehe ich." (Konfuzius)

Konfuzius' Leitbild folgend, richtet sich unser Hauptaugenmerk in dieser Yin Yoga Ausbildung auf das Erfahren, Erfühlen, Erleben der Yin Yoga Praxis und der einzigartigen Anatomie des individuellen Knochenbaus. Ihr werdet selbst analysieren, passive Assists ausführen, die Kompressionen und Spannungen bei Euren Kollegen erfühlen und Euer Wissen durch Erfahrungswissen erweitern.

Willkommen im Yin Yoga Teacher Training II
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 6 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

In dieser Yin Yoga Lehrer Fortbildung konzentrieren wir uns in der Asana Praxis auf unsere
9 Aufmerksamkeitspunkte des funktionalen Yogas.

2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Wir analysieren neben Kompression dieses Mal auch die Spannung des Muskel- und Fasziengewebes und die Wirkung auf die Asanapraxis.
Daraus ergeben sich logische Assists für unsere Schüler.

3. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip für Assists

Hier vertiefen wir das Wissen des 7 Punkte Analyseprinzips.

4. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip in Anwendung – Tests + Analyse von Assists/Adjustments

Ein Hauptgewicht dieser Ausbildung ist es das 7 Punkte Analyseprinzip für Assists in Anwendung zu bringen und Yogahaltungen nach Kompression und Spannung, Orientierung der Gelenke und Proportionen in Kommunikation mit dem Schüler zu analysieren.
Hierfür lernen wir Tests des Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I und wenden sie an unseren Mitschülern an.

Als Special dieser Testreihe wird es eine ausführliche Schulterstandanalyse geben, in Hinblick auf das Yin Yoga & Anatomie Teacher Training III, bei dem es um Oberkörper und Extremitäten gehen wird.

5. Segment: Passive Assists

Im 5. Segment erlernen wir passive Hand On Assists.

6. Segment: Yin Therapy

Im YYTT II legen wir das fundamentale Verständnis für die Vorteile einer Yin Yoga Praxis und mit individuellen und spezifischen körperlichen sowie mentalen Problemen unserer Schüler umzugehen.

Laut Statistik haben 25% der Yogaschüler, die zu uns kommen diese spezifischen Probleme und haben deswegen mit Yoga begonnen.

Voraussetzung für die Teilnahme am Yin Yoga & Anatomie Teacher Training II ist das Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I von Yin Therapy.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Level erhält der Teilnehmer eine 50 Stunden Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem 4. Level das abschließende 200 Stunden Yin Yoga & Anatomie Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird.
Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Unterrichtszeiten:
Mo - Sa:  8.30 – 17.30Uhr

Preis:
Teilnahmegebühr: NZ$1200
Frühbucher: NZ$1050 (bei Buchung und Bezahlung bis 30.November 2016)

Mehr Infos und Anmeldung unter Golden Yogi

Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I - Golden Yogi, Auckland
(auf Englisch)

"Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen!" (Konfuzius)

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training I erlernen wir nicht nur die 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, sondern schaffen Sicherheit im Unterrichten durch das anatomische Verständnis des individuellen Knochenbaus.

Wir erlernen ein 7 Punkte Analyseprinzip um jede Yogahaltung und den einzigartigen Körper unserer Schüler zu verstehen und logische Assists und Variationen anbieten zu können. Anatomie ist der Schlüssel.
 

Willkommen im Yin Yoga Teacher Training I
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 4 Segmente:

1. Segment: Yin Yoga Asanas

Erlernen von 20 Haltungen des Yin Yoga in Theorie und Praxis, mit deren Aufmerksamkeitspunkten und Wirkungen.

2. Segment: Anatomie ist der Schlüssel

Anatomisches Verständnis des individuellen Knochenbaus, Muskeln-, Binde-, Faszien- und Bändergewebe.

3. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip für Assists

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training geht es uns weniger darum, festgelegte Assists zu unterrichten, als vielmehr ein 7 Punkte Analyseprinzip vorzustellen, das genutzt werden kann für jede bekannte Yoga Haltung und jeden Menschen.

4. Segment: 7 Punkte Analyseprinzip in Anwendung – 20 Tests

Im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training nutzen und lernen wir praktische Testreihen, um den Knochenbau, Kompression und Spannung unserer Schüler zu analysieren. Wir lernen in einer sicheren Atmosphäre den Menschen lesen zu lernen, eigene Einschränkungen zu fühlen und Einschränkung anderer zu testen und zu erkennen, was einhergeht mit vielen Einsichten und einem großen Selbstbewusstsein, beurteilen zu können welche Bedürfnisse und Einschränkungen ein Schüler hat.

Das Fundament ist gelegt.

Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Level erhält der Teilnehmer eine 50 Stunden Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem 4. Level das abschließende 200 Stunden Yin Yoga & Anatomie Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird.
Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.

Unterrichtszeiten:
Su - Fr:  8.30 – 17.30Uhr

Preis:
Teilnahmegebühr: NZ$1200
Frühbucher: NZ$1050€ (bei Buchung und Bezahlung bis 30.November 2016)

Mehr Infos und Anmeldung unter Golden Yogi

Buddhas Weg & Yin Yoga Immersion bei Inside Yoga, Frankfurt
(auf Deutsch)

"Alles fängt bei uns an und hört bei uns auf.  Keine Situation und kein Mensch lösen Stress in uns aus, nur wir selbst."
- Markus Henning Giess –

Der Begriff Immersion heißt vertiefen und für dieses Wochenende heißt das, dass Ihr in Theorie und Praxis in Euer Yoga eintauchen werdet und tiefes Erfahrungswissen sammeln dürft.

Diese Immersion ist ein Meditation & Yin Yoga Winterwohlfühlwochenende und kann ganz nebenbei Dein Leben verändern.

Buddhas Weg:

·       Lerne die Realität aus einem anderen Blickwinkel kennen und den Stress zu reduzieren.
·       Lerne Aufmerksamkeit und Wahrnehmung zu fokussieren, auf das was wirklich ist.
·       Lerne den Geist kennen, über Gedanken – Emotion – Reaktion.
·       Lerne den Unterbrecher kennen und wie man emotionale Zustände wieder los lässt.

Wir werden über Buddhas Weg und seine inspirierende Lehre sprechen, den Vergleich zu den Yoga Sutras ziehen und augenzwinkernd unseren westlichen Yogaweg zwischen Exoterik, Esoterik & I Phone betrachten.

Wir zeigen einen kleinen Yogaweg auf, einen großen Yogaweg (Weg zur Erleuchtung) und eine Möglichkeit im Alltag gesund und glücklich zu sein.

Schon bald wirst Du merken, dass es um eine tiefe Reflexion Deines eigenen Lebens geht. Nimm Dir die Zeit.

Buddhas Weg & Yin Yoga Immersion

Themen Samstag (14.01.2017)

Theorie:
Wie funktioniert unser Geist?
Buddhas Weg – Weg aus dem Leiden
Exoterik und Esoterik und das I-Phone
Wie wirklich ist die Wirklichkeit? „Objektive“ Wahrnehmung
Menschliches Potenzial
Der kleine Yogaweg – Glück und Gesundheit sind unsere Wahl!
Gedanke – Emotion – Reaktion
Der Unterbrecher – Der Beobachter – Wer beobachtet?
Ego = Glaubenssätze, Muster, Werte, Programme, Identifikationen und Konditionierung loslassen – Biologie bzw. Gesundheit verändern
Sich selbst (Selbsterkenntnis) und die Realität erkennen durch Meditation
Eigenverantwortung übernehmen – Bewusste Entscheidungen treffen
Der große Yogaweg – Weg zur Erleuchtung

Praxis:
Aufmerksamkeitsübungen zum Erkennen des bewegten Geistes
Sitzhaltungen für die Meditationspraxis
Tiefenatemmeditation & Konzept zum Erkennen und Lösen von Stress
Dankbarkeitsübung
Yin Yoga Praxis

Themen Sonntag (15.01.2017) 

Theorie:    
Fortsetzung und Vertiefung der Themen von Tag 1

Praxis:        
Tiefenatemmeditation & Konzept zum Erkennen und Lösen von Stress
Meditation des heilsamen Atems
Meditation der Erdverbundenheit
Dankbarkeitsübung
Mentalreise aus der universellen Meditationspraxis – Identifikationen.
Reise mit dem inneren Kind aus der universellen Meditationspraxis
Stille Meditation
Yin Yoga Praxis

„Wir gehen raus aus dem Ego und rein ins Selbst.
Das Leben ist so viel einfacher als das was wir denken!“
- Markus Henning Giess -

Unterrichtszeiten:
9 – 12Uhr und 13.30 – 16.30Uhr

Mehr Infos, Preis und Anmeldung Inside Yoga