Yin Yoga & Anatomie Teacher Training III
„Auch eine Reise von 1.000 Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt." (Laotse)
Du hast schon einige Schritte auf Deinem Yin Yoga & Anatomie Weg hinter Dir.
In dieser Ausbildung komplettieren wir die Yin Yoga Praxis und Yoga Anatomie und lenken den Blick auf die Energiearbeit, den Chi Flow und die Yoga Philosophie.
Willkommen im Yin Yoga & Anatomie Teacher Training III
Voraussetzung für die Teilnahme am Yin Yoga & Anatomie Teacher Training III ist das Yin Yoga & Anatomie Teacher Training II von Yin Therapy.
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (6 Tage) unterteilt sich in 5 Segmente:
1. Segment: Yin Yoga Asanas
In dieser Yin Yoga Lehrer Fortbildung konzentrieren wir uns u.a. auf den Oberkörper, z.B. Schultern, Schulterblätter, Schulter-/Nackenbereich, Handgelenke und wie im 2. Modul auf die vielen Variationen der Haltungen, passive Assists, den kreativen und undogmatischen Umgang mit unserer Praxis und der Praxis unserer Schüler.
Außerdem beginnen wir durch spezielle Übungen in der Asana Praxis langsam den Unterschied zwischen Blut-, Atem-, Nerven- und Chifluss in unserem Körper praktisch zu entdecken und zu erfahren.
2. Segment: Blut, Nerven, Atem, Chi
Es ist uns ein Herzensanliegen, dass unsere Schüler die Energielehre nicht nur kognitiv verstehen und weitergeben, sondern vor allem den Chi-Fluss jeden Tag in ihrer Praxis fühlen und so aus Erfahrung sprechen.
Wie viel Power hat das Wort eines Lehrers der ein Nadi (Meridian) in jeder Fassette erklären kann, weil er das Chi darin fließen spürt.
Wie komme ich als Lehrer da hin?
Herzschlag, Blutkreislauf, Nervenimpulse, Atemzyklen sind Bewegungen im Körper die den Fluss des Chi als Empfindung zumeist überdecken und viele praktizierende Lehrer und Schüler verwechseln z.B. Blut- mit Chifluss.
Wir erklären Blut, Nerven, Atem anatomisch, erläutern in praktischen Übungen wie wir Blut, Nerven und Atem bewusst spüren, um das Trio dann jederzeit an die Peripherie setzen zu können.
Was übrig bleibt ist Chi.
3. Segment: Energie, Mantras & Philosophie
Wenn wir uns auf unserem Yogaweg befinden, dann wollen wir uns irgendwann mit diesen Themen auseinandersetzen.
Yogische Philosophie, Wiedergeburt, Karma, 3 Räume, Patanjalis Sutras, tantrische Chakrenlehre, Lehre der Nadis (Meridianlehre) & Mantra Arbeit, denn wir fühlen, dass hier der Schlüssel zum Wachstum verborgen liegt.
Im Level III beginnt unsere Reise mit Energie, Mantras & Yoga Philosophie.
4. Segment: Oberkörperanatomie, Analyse, Tests & passive Assists
Im YYTT II stand das Hüft- und Kniegelenk im Focus.
Im YYTT III lernen wir die Muskelgruppen des Oberkörpers kennen, deren Funktion in der Bewegungslehre und schauen uns z.B. die Rotatorenmanschette genauer an, die maßgebliche Auswirkung auf unsere Yang Yoga Praxis hat. Wir sehen die Ansätze und Ursprünge der Muskulatur, verstehen ihre Funktion, sehen Muskel- und Faszienketten und deren Funktion und Wirkung auf unsere Yin Yoga und Yang Yoga Praxis.
Wir analysieren Kompression und Spannung im Schultergelenk. Wir werden immer wieder auch auf Yang Yoga Asanas (Herabschauender Hund, Krieger) eingehen, um das Verständnis des individuellen Knochenbaus nicht nur auf Yin Yoga Asanas zu beschränken und zu limitieren.
5. Segment: Meditation & Bija Mantra
In Modul III und IV praktizieren wir jeden Morgen eine Stunde Chakra Meditationen, SoHam/HamSa Meditationen und/oder Bija Mantras. Diese Praxis nutzen wir als intensive Einstimmung auf die Asanapraxis. Wir bringen unseren energetisch-emotionalen Körper zum Klingen.
Das Modul III wird wegen seinen langen Praxiseinheiten und deren Wirkung als sehr intensiv empfunden. Deswegen empfehlen wir rund um die Ausbildung so wenig wie möglich zu planen und in der Ausbildungswoche die freie Zeit und den Raum für Kontemplation und Entspannung zu nutzen.
Viel Spaß im YYTT III!
Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Modul erhält der Teilnehmer eine Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem letzten Modul das abschließende 200 oder 300 Stunden Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird. Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.
“Der Anatomie Unterricht ist so unglaublich witzig und spannend! Man könnte nie genug davon kriegen....
Im Yin Yoga lll ging es auch mental richtig in die Tiefe (nicht immer witzig😉, aber immer spannender)... Getragen von all diesen liebevollen Menschen rundherum eine sehr bereichernde Erfahrung.
Mit Yin Yoga auf Entdeckungsreise für Körper und Geist ...Spannend, Widerstand, Liebe, Trauer,Wut, Zuversicht, Friede, etc.... Alles Worte die mir dazu einfallen. Es lohnt sich!!! Denn am Schluss kehrt irgendwann die Ruhe ein, ein unglaublicher Friede im Herzen, den man versucht weiterzugeben...
Om shanti shanti shanti
(YYTT III Hamburg 2016)
”
“Das Yin Yoga & Anatomy Teacher Training mit Markus entspricht höchsten Qualitätsstandards! Du lernst nicht nur Anatomie, Yin, Philosophie, Energie, Asanas, usw. kennen, sondern du lernst dich selber besser kennen, besser mit dir umzugehen, sowohl auf körperlicher Ebene, als auch auf seelisch und geistiger Ebene. Mit all diesen Erkenntnissen unterrichte ich mit viel mehr Sicherheit und kann den Schülern so viel mehr im Unterricht mitgeben als bisher. Die Ausbildung ist mit so viel Knowhow, Leidenschaft und Liebe zusammengestellt, dass es meine absolut schönste Ausbildung bisher war. Vielen lieben Dank! ”
“Die Verbindung im Level 3 vom Anatomischen zum Energetischen, einschließlich der Yin-Eigenpraxis sowie umfangreichen Meditationen und Energie-Erforschungs-Übungen, aber auch wieder zahlreichen anatomischen Tests war eine bemerkenswerte Bereicherung für mich persönlich als auch als Yogalehrerin, die sich in den Tagen nach dem Teacher Training für mich spürbar entfaltete: eine tiefere Verbindung zu mir selbst als auch eine neue Qualität und Sicherheit beim Unterrichten - eine wundervolle Erfahrung! Vielen Dank! Ich freu mich schon auf Level IV und V! ”